Morir aferrándose a la vida

La muerte puede ser una elección pero hoy, al menos, no quiero hablar de ello a pesar de que lo respeto más allá de lo que amo la vida.

Hoy quiero escribir sobre algo que me ha impactado en mis vacaciones sobretodo por si puedo evitar que se repita. Es un Post con fines preventivos ya que se que este blog es muy leído.

El pasado 27 de Agosto falleció ahogada en el mar una adolescente de 17 años que entró con un amigo y una amiga a bañarse por la noche en la playa en la que yo me baño todos los años. El mar había estado movido la víspera y ellos no se si conocían esa circunstancia y el punto exacto donde se metieron. En cualquier caso, era noche cerrada ( 2,45 a.m). Los martes los preadolescentes organizan un botellón en la playa y zonas aledañas a uno de los campings. Ellos habían ido a pasar las fiestas procedentes de otro pueblo. El mar estaba revuelto y el chico intentó asistir a las dos jóvenes pero al parecer la fallecida se debió de soltar. A las 4 a.m se puso en marcha un equipo de salvamento por aire (helicóptero) y mar (barco) y buzos especializados.. Fueron horas muy dificiles . A las 19,30 h se halló el cadáver de la joven.

Desde aquí quiero hacer un llamamiento a esas conductas de riesgo que ponen en peligro lo más preciado que tenemos, la vida.

Me sigo acordando de ello y no puedo evitar pensar en lo que estará suponiendo para su familia esta gran pérdida. Se suelen hacer campañas preventivas sobre las zambullidas, nunca suficientes, pero no se hacen campañas que alerten a los jóvenes sobre hábitos saludables.

A pesar de las campañas preventivas de zambullidas : "La cabeza como único parachoque",; "Que un mal salto no te trunque el verano" Campaña del Hospital Nacional de Parapléjicos de Toledo, entre otras, todos los años nos siguen ingresando jóvenes en Agosto y Septiembre con lesiones cervicales de mal pronóstico. Lo que fue un día de ocio y playa se convierte en un vuelco en la vida de los nuevos lesionados y sus familiares.

Te puede pasar a tí es otra de las Campañas de Aesleme https://www.msssi.gob.es/profesionales/saludPublica/prevPromocion/Lesiones/docs/mCogollos.pdf que se debe de tener en cuenta.

Sobre la vejez y sus bondades (I)

"Hombre en la playa". Cecilio Pla y Gallardo

"El miedo a la vejez es peor que la vejez misma"

José Luis Sampedro

"Vivir es duro pero lo es menos si podemos configurar nuestro propio proyecto vital y continuamos dando sentido a nuestra vida hasta el último suspiro, teniendo la impresión de gobernarnos en lugar de ser objeto de otros"

"Es importante envejecer con inteligencia, desdramatizar en la medida de lo posible y tener modelos, referentes, espejos en los que mirarnos"

Carmen Alborch

En una ocasión, dediqué una Entrada en el blog al envejecimiento y la lesión medular abordando tanto lo que era envejecer con lesión medular como contraer la lesión en la vejez.

Hoy quiero hablar del envejecimiento independientemente de la condición y de estar o no lesionado ya que todos estamos lesionados de un modo u otro y todos vamos teniendo pérdidas y "mermas" a medida que envejecemos.

Envejecemos como somos, por ello es tan importante encauzar nuestra vida del mejor modo posible lo que, salvando lo imprevisible, nos ayudará a mejor envejecer. La vejez no debe de ser una etapa de continuas lamentaciones y quejas de lo que no hicimos o fuimos sino una etapa para crecer y enriquecernos como personas y saber aprovechar nuestros dones. El Optimismo parece que es la mejor receta para envejecer bien y  disfrutar de las pequeñas cosas. Hubo otro libro que no puede encontrar pero que quería haber leído "El mundo de Alice" que es la bografía de Alice Sommer, el testimonio más longevo del holocausto y que falleció en 2013 y a la que dediqué una Entrada en el blog  (Ver Entrada : "Un canto a la esperanza y al optimismo" de 14 de Marzo de 2014) y que fue el optimismo lo que la salvó a pesar de lo que tuvo que afrontar. En la misma línea tenemos el mensaje de un film que seguro que todos conocéis : "la vida es bella".

"El bienestar requiere de cierto empeño porque las oportunidades no caen del cielo. Se necesita constancia, armonía entre mente y cuerpo, equilibrio, buen humor y capacidad de adaptación. Optimismo y perseverancia"

Rita Levi Motalcini

Hay dos lecturas que quiero recomendar que fueron mis compañeras de vacaciones :

"Los placeres de la edad" de Carmen Alborch y "Bailar con los ojos cerrados: Historias de felicidad más allá de los 70" de Cristina Hernández (Podéis ver la referencia en los enlaces recomendados en el margen derecho del blog)

Como en casa en ningún sitio

Jose Luis Montoya y su nieto Paco. Foto cortesía de Elena

Es admirable ver cómo habiendo transcurrido tan poco tiempo de la lesión, la vida continúa y uno retoma la vida donde la dejó. Este peque ya estaba necesitando a su abuelo. Ya veo que no se separa de él . Que no se piense José Luis que ya no puede ejercer de abuelo pues tiene nieto para rato.

En la terraza de casa

Desde este observatorio José Luis controla a todos los "guiris" que viven en su urba. Ahora dispone de más tiempo para mira la vida con atención y sacar conclusiones.

Según Elena, su mujer, José Luis no para un momento y le gusta salir y disfrutar del sol, de la gente. Lo que, en un principio, pensó que sería un inconveniente porque lo vieran y trataran diferente y con sobreprotección, se ha convertido en un placer.

Y, en toda esta historia, no podía faltar Elena ante quien José Luis se quita el sombrero. Siente por ella una admiración y amor incondicionales

Lo que nos cuenta Elena, su mujer : 

"José Luis lo está afrontando muy bien, está muy ilusionado con muchas cosas, el gimnasio, los amigos, la familia, el nieto Paco. Ahora disfrutamos cada momento de otra manera, como si fuera algo extraordinario, el pasear al atardecer por la playa, ver los flamencos en las salinas, tomar un chocolate con churros. El siempre resalta los olores...a mar...a campo..nunca antes los apreciaba...ya ha asumido vender la moto..Ahora iremos enlatados en el nuevo coche adaptado que está deseando conducir. Al final vamos a tener que agradecer a la lesión muchas cosas y lo que nos queda por vivir....todavía no asumimos del todo el disponer de mucho tiempo libre..jaja...ya estamos haciendo planes de viajar...pronto iremos a Londres! "

Desde esta "ventana" les deseo muchos años de felicidad.

Como pez en el agua

Juan José Muños Torés en su psicina. Foto cedida por él.

¡Qué mejor título que este! "Como pez en el agua". A Juanjo se lo ve feliz como pez en el agua. Es muy cabezota y se empeñó en que sería capaz de entrar a su piscina sin adaptaciones.

Me cuenta que su adaptación está siendo mejor de lo que pensaba porque es capaz de valerse solo en su casa, una vez colocada cada cosa en su sitio y con ls adaptaciones pertinentes, y que, aunque asumir una l.m. no es algo fácil, es posible vivir bien y encajar las pérdidas.Me llama la atención la expresión que emplea "me defiendo como un titán". es cierto, a los l.m.tienen un algo especial, son luchadores dignos de admiración por lo que el adjetivo de Juanjo les viene al pelo : La lesión medular es una carrera contra reloj, una lucha de titanes

Esto es lo que el me cuenta :

"En casa me defiendo como un titán, me hago la comida, las cosas cotidianas.  Entre semana estoy solo y los fines de semana acompañado. Me he metido en la piscina y se me da bastante bien, no tengo miedo ante las cosas solo cautela y precaución. Pensaba que me afectarían todas las pérdidas que tuve así como la vuelta a casa pero lo he asumido bien. He vuelto a ver ciclismo en televisión He comprendido que las cosas pasan y nos pueden pasar a cualquiera.
Como buen ciclista, mi etapa en el Hospital fue una carrera dura, muy dura y fui recorriéndola sabiendo de mis posibilidades y situación, quizás siempre estaba deprimido pero gracias a la ayuda de todos mi vuelta al mundo real fue menos traumática de lo que esperaba.
Todavía no  tengo el coche lo tendré en breve y pienso que todo será diferente.
El mayor problema es la calle, aceras sin rebaje, baches en las carreteras, pasos de peatones que no tienen rebaje etc.. La gente de a pie es solidaria con los que vamos en silla Es una cosa que me ha sorprendido muchísimo, como sabes siempre fui muy negativo con mi situación, pero.... el salir del Hospital me hizo ser uno más, tengo mis días y, a veces, todavía me pregunto ¿por qué Mi respuesta es fácil : así es la vida. Animó a todos los que lean el post a buscar la felicidad en lo que les guste, familia, amigos etc..,la calle y vivir en silla es duro y hablo por mi, la vida se ve de otra manera ,saludos.".      

Los nuevos amigos de Juanjo

                                                                                                  

Al otro lado de la silla

"Y al final, ¿cómo es la cosa? ¿Uno lleva la vida por delante o la vida se lo lleva por delante a uno?" Mafalda

Acostumbro a decir que me parece aún más difícil, si cabe, el papel de las personas que, no estando directamente afectadas por la lesión medular, ven su vida condicionada por la misma teniendo que adaptarse. Son muchos los parientes implicados pero hoy quiero dedicar esta Entrada a esas "mujeres coraje" que son las parejas incondicionales de los l.m. que, si bien no todas tuvieron que cambiar sus vidas, dejar sus trabajos, amigos y aficiones, si tuvieron que reestructurar la agenda para encajar la pérdida. también ellas, y de algún modo, como los lesionados medulares, tuvieron que volver a hacer el puzzle.

Elenas, Cármenes, Isas, Izaskum, Conchi, Beatriz, Ana, Toñi,  Hortensia y un largo etcétera de mujeres modelos de afrontamiento que, como dice Mafalda, "llevan la vida por delante antes de que la vida se las lleve a ellas". Algunas han sido las primeras sorprendidas pues han descubierto capacidades que no sabían que tenían.

La mujer ha sido injustamente tratada al ser considerada el "sexo débil". Ya en la Biblia se inicia esta minusvaloración al considerarla una costilla o apéndice del varón. No quiero entrar en un discurso feminista porque no es foro para ello pero si quiero destacar las cualidades que vengo obrservando y los cambios que han sido capaces de integrar con total "normalidad" en sus vidas en el caso que nos ocupa de la l.m.en relación al daño medular y sus daños colaterales :

- Sondajes y cambios de dispositivos de ostomías (traqueos, colestomía)
- Aspirados
- Aseo
- Adaptación en la comida
- Cambios en la relación sexual
- Uso de dispositivos y grúas
- Conducción (algunas no sabían conducir)
- Conducción de monovolúmenes adaptados
- Sueño empobrecido debido a sondajes y cambios posturales
- Cambios en las relaciones sociales
- Cambios en el ocio

Algunas, además, deben de "bregar" con los cambios de humor y carácter del l.m. así como con el dolor y la depresión en muchos casos. Pocas reciben la gratificación de sus parejas o familiares dado que la atención se centra siempre más en el lesionado que en la pareja.

Dejo este enlace https://www.youtube.com/watch?v=7shmpMXKf_I con la certeza de que será del agrado de todas y del resto de seguidores.

Sesenta, sesenta y veinticinco

Tal vez el número sesenta quiera decir algo. Tengo sesenta años bien cumplidos y ya son sesenta mil las visitas recibidas en el blog..

No hablé de mis Bodas de Plata en el Hospital Nacional de Parapléjicos de Toledo porque se cumplieron el pasado 1 de Agosto y ya me encontraba disfrutando de mis vacaciones y desconectada parcialmente del blog.

¿Son cifras importantes o más bien son cifras altas?. Las miro con cierto respecto pero también con cierta devoción porque me alegro de :

- Haber llegado a los sesenta feliz
- Haber trabajado 25 años sin "quemarme"
- Haber recibido más de sesenta mil visitas y poder serle a alguien de utilidad.

Me he incorporado ayer al trabajo y este año me ha costado más que otros tal vez debido a que el tiempo se me pasa cada vez más deprisa y apenas me ha dado tiempo a disfrutar todo lo que hubiera deseado en las vacaciones. No obstante, estoy segura que me meteré de lleno enseguida en el trabajo retomando los pacientes que me dejé y asumiendo los nuevos ingresos a mi cargo.

Respecto al blog, mantendré el compromiso con mis fieles seguidores aunque tal vez baje el ritmo de Entradas o al menos no habrá un ritmo regular.

Espero seguir teniendo cosas que aportar y de interés para contar

El rincón de José Luis

El título que encabeza esta Entrada "El rincón de José Luis" puede hacer pensar a los seguidores del blog que va a versar sobre un restaurante y seguro que más de uno piensa que a la autora del blog, que ha descansado durante un mes a propósito de sus vacaciones estivales, se la ido la pinza y se ha olvidado de la temática del blog. Pues no, nada más lejos de estas suposiciones.

Tengo el gusto de poder retomar el blog acercando a el mismo "El rincón de José Luis", como a José Luis Iglesias le ha gustado titularlo, que no es ni más ni menos que el ACOGEDOR HOGAR de José Luis Iglesias y Hortensia de los que tuve el gusto de hablar el pasado 22 de Octubre de 2013 con motivo de su alta hospitalaria (ver Entrada : "Una despedida entrañable :Partir sin hacer ruído")

Ha pasado casi un año desde el alta y los he sentido tan cerca como si no nos hubiéramos dejado de ver.

Pasé el pasado mes de Agosto una tarde con mi marido en este hogar que he sentido tan acogedor como si de mi propia familia se tratara. Es casualidad que ellos viven cerca de donde yo paso mis vacaciones.

Considero que José Luis es un privilegiado por todo lo que tiene y creo que el ha sabido valorarlo sin centrarse en la pérdida. La familia, su esposa Hortensia, sus dos hijos, nueras y nietos han sido cruciales y han sabido adaptarse admirablemente a la nueva situación derivada de la lesión. Además, ha habido otras personas relevantes que les apoyaron y les siguen  apoyando en la sombra, unos, por parte de José Luis y otros, amigos de Hortensia (Marisa y Arancha, entre otras, a las que he tenido el placer de conocer).

Durante toda la tarde en la conversación de dejó entrever el humor del que hace uso José Luis y el modo particular que tiene de nombrar todo lo que acontece en torno a la lesión. Así, a la silla, el la llama "la bicicleta" y cuando alguien le pregunta cómo le va, el responde : "sobre ruedas". Asimismo, el está empecinado en adaptar al mando de la silla, una pelota de golf (el practicaba este deporte antes de la lesión).

Son muchos los pequeños detalles que me dio tiempo a observar y de los que quiero hacer mención:

-  El buen humor que José Luis despliega

-  Su fe en la recuperación

-  Su particular modo de quitar hierro a algunos aspectos duros de la l.m.

-  Las personas que contribuyen a facilitarle la vida (fisioterapeuta, asistente personal,, enfermera, esposa)

-  El papel de la familia que mencioné ateriormente

-  El disfrute de las pequeñas cosas (árboles, aves y el pequeño huerto familiar)

A pesar de la dureza de la lesión, tetraplejia en este caso, y sus efectos colaterales, la vida sigue bastante normalizada más allá de los cambios y este hogar sigue siendo esa casa estética yacogedora donde hasta el baño adaptado es precioso así como la cálida y luminosa habitación a la que las ortesis no afean. me llamó la atención un cuadro enorme cerca de la cabecera de la cama con unos almendros en flor o algo así que me hizo pensar en "La primavera de Vivaldi" https://www.youtube.com/watch?v=KzwnY8ejk2w

Hay otro rincón especial que es la mesa mirando al jardín donde José Luis y Hortensia disfrutan de la comida.

Al despedirnos, Hortensia, tan generosa como de costumbre, me arrancó directamente de la mata unos deliciosos tomates, me dio unos briones de su árbol y unas latas de conserva de la fábrica propia "El Capricho" http://www.elcapricho.es/index.html#

En Octubre vendrá a pasar la revisión anual y yo espero que el Hospital le pueda aún aportar algunas cosas a José Luis, entre otras, una posible cirugía de la mano que le de alguna función y mejore aún más su calidad de vida.

La versión que he seleccionado de "La Primavera" creo que será del agrado de José Luis ya que le gustan tanto las aves.