Sexualidad : Reportaje de EFE SALUD

Foto Efe Salud

El pasado 31 de Enero EFE SALUD www.efesalud.com, acercándose a la sexualidad  de las personas con diversidad hizo una grabación en mi despacho en el contexto del Programa de Rehabilitación Psicosexual. Ya habían dedicado otro espacio a abordar la Rehabilitación Sexual desde la perspectiva de la Unidad de Rehabilitación Sexual.

Ya comenté en otra Entrada (Ver : "Hablando de sexo", de 31 de Enero) esta Sesión.

Quiero manifestar mi agradecimiento en primer lugar a los pacientes y parejas que colaboraron y dejaron que la cámara se asomara a un tema tan íntimo y personal como es el de la sexualidad. También mi agradecimiento a EFE SALUD por contribuir a la normalización e integración y a una visión más positiva y enriquecedora de la diversidad.

Dejo el enlace por si os apetece compartirlo http://www.efesalud.com/noticias/terapia-sexual-en-una-silla-de-ruedas/


Foto Efe Salud

Si alguien quiere puede comentar en el blog o comentar en la página de Efe Salud donde hay un espacio para los Comentarios. (ya se ha comentado en la misma).

Dejo este enlace que nos pasa Macgo  : "Derroche"interpretado por Ana Belén https://www.youtube.com/watch?v=ZASVPXbGUXc&feature=youtube_gdata_player

Y , ya puestos, dejo este otro : "No se por qué te quiero", interpretado por Victor y Ana" http://www.youtube.com/watch?v=prKjeI6OkYE

Añado uno más , sugerido por "Ch"  "Buscándonos" por Pablo Guerrero"http://www.youtube.com/watch?v=3G1Qt9PeL7Q

Veo que este tema siempre sugiere mucho interés.

"Una experiencia de vértigo"



Manuel : "El Chico del Jardín"


Después de meses entre UCIS y encamamiento prolongado, tan única le  resultó la salida al exterior, a ese "Jardín del Hospital", a Manuel, nuestro "Chico del Jardín", que vino en definirla como "una experiencia de vértigo". Continuó comentando todo lo que esta experiencia le reportaba :" Una posibilidad de salir y respirar de nuevo el aire puro, ver la luz, oir el zig zag de las hojas y lo que mis oídos me dejan...., en suma, volver al mundo".

Tomar las cosas por el lado positivo, aprovechar las oportunidades que la vida nos brinda reporta, en quien vive así las experiencias traumáticas, un crecimiento personal. es lo que ya hemos venido llamando : "Crecimiento postraumático" que es lo que caracteriza a la Resiliencia. Todavía hay escépticos a los que les cuesta pensar que el sufrimiento pueda venir acompañado de "cosas buenas".

En el caso que nos ocupa hoy, tanto Manuel, bautizado como "El Chico del Jardín", como su "Chica", ya están descubriendo esas cosas positivas que la lesión, de momento, les ha regalado como son :

- Enfocar la vida de un modo diferente

- Dotar de mayor sentido la Vida

- Vivir más intensamente

- Potenciar más aún el humor

- Mayor aceptación de uno mismo

- Disfrutar de las pequeñas cosas

- Descubrir quién de verdad te quiere

- Aprender a compartir
-Entender mejor a los que sufren

- Saber agradecer

- Saber dar y recibir

- Vivir el presente, aquí y ahora.

Dejo que sean ellos quienes completen la lista.

Por de pronto, yo os dejo estas estrofas de "Mundo Roto" de Macaco :

"No dejes que este mundo roto te estropee tu sonrisa"

"Si la vida es un momento, penitas pá fuera, échalas al viento"

"El ruído de afuera a mí no me dice ná"

"Hoy en mi balanza se mecen las distancias"

"Que las grietas no nos apaguen la llama"

¡Ah! Se me olvidaba un detalle muy importante : Si observáis a Manuel , en la foto viste camiseta naranja, su color preferido, la camiseta es la de la Neuronilla, Camiseta Solidaria de la Fundación del Hospital Nacional de Parpléjicos con su slogan : "Conéctate" diseño de Pluky para recaudar fondos para la investigación.

Sonrisas y lágrimas

Venimos hablando en este blog más de las sonrisas que de las lágrimas a pesar de que a todo el mundo cuando se le comunica que alguien ha sufrido una lesión medular lo primero que piensa es en algo catastrófico y lo peor que le puede pasar a uno, lo que invitaría, en primera instancia, a llorar.

Pensando en este contraste de luces y sombras de la lesión medular me acordé de la película que seguramente todos los seguidores del blog vieráis alguna vez  : "Sonrisas y Lágrimas" aunque su título original no se parezca en nada al español

y quise traer esta presentación que nos enseña muchas cosas que quiero que descifréis. Se trata de un juego o tormenta o cascada de ideas (brainstorming) : es fácil, solo hay que decir lo que a cada uno le sugiera al verlo (qué le aporta, qué valores enseña, qué le agrada de él, qué intenta transmitir, compartir, ente otros)  http://www.youtube.com/watch?v=eBRVbZuRBI4

También me gustaría que los seguidores tanto si están afectados directamente o no por la lesión medular,  nos cuenten cuántas veces lloran al día y cuántas sonríen A veces pensamos que estamos más tristes de lo que realmente estamos. Haciendo este juego de observación tal vez nos sorprendamos a nosotros mismos de las de sonrisas que ponemos en marcha cada día.

Dejo el enlace que sufgiere Betty : "El Poder de la Sonrisa" http://www.youtube.com/watch?v=azD7dESHUXk

Un atractivo canario bañado por el sol



Isla de La Palma

El titulo de la Entrada puede invitar a pensar en un pájaro por todos conocidos : El canario. Los seguidores pensarán que a esta psicóloga ya le ha dado la ventolera de nuevo por los pájaros pero las apariencias engañan porque esta Entrada está dedicada a un chico de la Isla de la Palma, a los que en su argot local, llaman "palmeros" http://www.youtube.com/watch?v=2bAKyofv1G8 
Claudio es un atractivo chico de veinticinco años que hace tres  años quedó tetrapléjico a causa de un accidente de tráfico.


Claudio Z. Ortega, Foto, Carlos Monroy


Áprovechando que vino a visitarme en su revisón, lo invité a participar en la Sesión del Programa de Terapia Familiar. Se presenta subido en su "Batec" es decir, una handbike o bici de manos. Algunos de los seguidores del blog que asisten al Programa podrán certificar lo que voy a contar. Creo que lo que menos parecía era una persona portadora de tetraplejia, es más, ésta pasó desapercibida de no ser porque fue el mismo el que se definió como "tetrapléjico". Lo que destacaba por encima de todo era su juventud y atractivo físico, su tez morena bañada por el sol de estos últimos días, piel que tiene facilidad para tomar el color moreno. Ese sol, nos cuenta Claudio, lo adquirió tras un paseo con handbikes en Madrid en el Parque Ferial Juan Carlos I.

Claudio, con mucho coraje, decidió dejar La Isla de La Palma para ir a Madrid a continuar estudios lo que le da mayor libertad e independencia. Se aloja en un Centro (C.R.M.F. de Vallecas. Madrid) donde está formándose en Administración de Empresas.

En la Sesión se habló abiertamente del día a día de un lesionado medular. Se tocaron sin reparos los temas relacionados con la vejiga, el intestino y la sexualidad. De ésta última dejó clarito que la lesión no impide tener oportunidades y esa ha sido su experiencia en este sentido. Vejiga e intestino, cuenta, son las dos alteraciones que más limitan o condicionan al lesionado a la hora de salir y relacionarse pero poco a poco uno va conociendo su "nuevo cuerpo y nuevo funcionamiento" y adaptándolo a la vida cotidiana.

Hablamos, asimismo, de la dinámica de las relaciones familiares y el período necesario de adaptación. Sus consejos : Evitar la sobreprotección , la lástima y trato infantil al lesionado. Insistió MUCHO en la NECESIDAD DE UN ESPACIO PROPIO Y DE DEJAR HACER Y VIVIR aunque uno se caiga y se equivoque pues de los errores se aprende.

Caludio y Maril (su madre) : Qué duo más bello
Foto, Carlos : Carlos Monroy

Me encontré hoy con la sorpresa de que su madre, Marila, llegó el viernes por la tarde de La Palma y hoy pudimos fotografiarlos juntos.

Dejo esta otra versión de "Los Sabandeños" por si a alguien le gusta más.
"http://www.youtube.com/watch?v=B_grgvvWUQc

Deajré foto de Claudio esta semana si el me lo autoriza.

"Él se fue a las cinco"

La MUERTE, aunque forma parte de un proceso evolutivo y natural por el que todos tenemos que pasar, sigue siendo difícil de aceptar para la mayoría de los humanos.

Me llama la atención el modo en el que un paciente me comunicó hoy el fallecimiento de supadre : "Se fue a las cinco".

Sobre la muerte se ha escrito, se ha hablado mucho y se han hecho muchos Documentales y Películas. Yo misma le dediqué una Entrada hace poco (ver "Vestirse de duelo : Blanco o negro") y en el blog hay dos enlaces que merecen la pena sobre el tema : "El último Viaje" y "Las alas de la Vida".

Destaco, asimismo, algunos libros recomendados como son los de Ramon Bayés : "Psicología del sufrimiento y de la muerte" y "Afrontando la vida y esperando la muerte" y de Carlos Cobo Medina : "Los tópicos de la muerte : La gran negación", "Ars Morendi : Vivir hasta el final" y "El valor de vivir : Elogio y razón del duelo, de cómo el ser humano se defiende del dolor por la muerte de un ser querido".

Estos son unos entre tantos libros dedicados a la muerte. Libros que pretenden aproximarse a la muerte estratégicamente para entenderla mejor.

Dejo aquí dos frases para reflexionar :

"Nada como enfrentarse a la mirada de la muerte para conocer el valos de vivir"

"La muerte solo nos vence si nos amarga la vida"

Recomiendo tres películas :

"Amar la vida"

"Mi vida sin mí" 

 "Quédate a mi lado"

Ya vimos que hay gente que tiende a confeccionar listas sobre cosas que le gustaría hacer antes de morir (ver Entrada : "Vivir mucho o durar mucho"). También hay quien prefiere dejar notas escritas para los que quedan con cosas que en vida sabe que no será capaz de decir o con ordenación de sus últimos deseos o mensajes o felicitaciones para los próximos cumpleaños de los hijos como vemos en el film "Mi vida sin mí".

Asimismo, hay quien deja registradas sus "Últimas Voluntades" también llamadas  "Voluntades Anticipadas", "Testamentos Vitales" o "Instrucciones Previas" que en suma no son ni más ni menos que las directrices al final de la vida, reflejadas en un documento en el Registro de Voluntades Anticipadas que cada Comunidad Autónoma tenga designado (suele haber un Registro por Provincia) , esto es, el modo en que uno quisiera morir si llegara el caso en que no pudiera indicarlo por no estar bien cognitivamente o estar sedado. Son instrucciones dentro del marco de la Ley de Autonomía del Paciente y Derecho a la Información. En Toledo hay dos Registros, uno en la Delegación de Sanidad y otro en el Hospital Nacional de Parapléjicos. EL Documental "Las Alas de la Vida" aborda también este aspecto en un momento, además, en el que aún estábamos muy verdes en el tema de las Voluntades Anticipadas.

Volviendo al paciente que ha perdido a su padre no quiero dejar de comentar su buen afrontamiento y aceptación de la pérdida si tenemos en cuenta que está en una fase de adaptación a sus propias pérdidas derivadas de la lesión. Seguía diciéndome que el ser humano, al final de su vida, suele intuir cuando la muerte llama a su puerta. Me llama la atención que en el mismo día dos personas no relacionadas me han hecho  alusión a ello. El hijo de otro paciente, me comentaba que a pesar de que su padre se encontraba bien física  (antes de la lesión) y cognitivamente y se mantenía activo, había expresado que ya estaba preparado para morir llegado el momento. El hijo achacaba esta postura serena frente al final de la vida a la religiosisdad de su padre.

Hoy me comentaban otros familiares que la muerte del padre de un paciente aconteció a los diecisiete meses de la de la madre, su mujer. Este fenómeno suele ser habitual : Cuando un miembro de la pareja fallece, el otro le acompaña rápido. Es como si el deseo de "estar juntos" de nuevo los llamara. Decía que el padre estaba deseando morirse para reunirse con la madre.

Dejo el enlace a la película de Ingmar Bergman . "El Séptimo Sello"http://www.youtube.com/watch?v=xXe_41qzymg 

"El Séptimo sello", Ingmar Bergman

Dejo el enlace de Betty de "El Canto del loco"cargado de mensaje y colores de arcoiris que tanto nos gustan http://www.youtube.com/watch?v=qQR2IHrr8SE

Abrazos

Más allá de los estudios relacionados con los beneficios terapéuticos del abrazo, parece claro que los abrazos tiene un efecto beneficioso tanto en quien los recibe como en quien los da. Tanto es así que ha desembocado en la creación de una web http://abrazosgratis.org. Abrazos Gratis no es una Asociación, ni una ONG, ni una Empresa. Es una web mantenida solidariamente para ayudar a difundir y unir a las personas que comparten la misma acitud : Ofrecer ABRAZOS GRATIS para dar felicidad.

Seguro que más de un seguidor ha visto videos como éste en Málaga  http://www.youtube.com/watch?v=V10LZI7gC5g o se ha topado en la calle con algún grupo de personas que regalaban abrazos .O este otro en Italia http://www.youtube.com/watch?v=uaz2UDeMm7s

En una sociedad que va a cien por hora, parece que no hay tiempo para abrazar. Es por ello, que encontrarse con alguien que te regala algo sin pedir nada, sorprende inicialmente aunque estas acciones, llenas de ternura y alegría, contagian hasta al más tímido y son capaces de acortar distancias, romper barreras o quitar miedos. Sabemos que hay personas más inhibidas y algunas con marcadas inhibicíones sociales (rehuyen el contacto y las situaciones sociales) que requirieron para vencer los miedos una cierta dosis de alcohol para desinhibirse y poder relacionarse. Muchos de ellos, perdieron, inevitablemente, muchas oportunidades.

He conocido pacientes que adolecieron de "abrazos" no sólo en su infancia ¡tan necesarios! sino también en la vida adulta.

La falta de contacto físico y abrazos en la infancia provoca muchas carencias que han sido estudiadas por Psicólogos del desrrollo como René Spitz que estudió las consecuencias de estas carencias en los niños instutucionalizados en los orfanatos.

Se viene utilizando el término de "enanismo psicosocial" para describir las repercusiones a lo largo del desarrollo derivadas de estas carencias.

Según Daniel Goleman : " más del 90% de os emnsajes emocionales que emitimos o recibimos llegan a través del cuerpo y acusan impacto más fuerte que cualquier palabra".

Revisando más despacio el tema me encuentro con este blog y este Post en relación al tema que nos ocupa :  Qué Me Gustan Los Abrazos en http://guillermoeltravieso.blogspot.com/ 

Qué me gustan

los abrazos bien dados,

sintiendo el calor humano

con un par de besos, además.

Qué me gusta

la amistad apretujá

después de tanto tiempo

sin vernos

y tan lejos.

Y me gusta

tu calidez

en mi suavidad

por temer a romperte.

Me gusta

separarme de ti,

mirarte a los ojos

y volverte abrazar

de alegría.

También me gusta

que me abraces

y me estrujes,

sentirte viva

y que tus ojos,

abiertos de par en par,

reluciendo como un lucero

en plena noche cerrada,

me encandilen

y hagan cerrar los míos

y volvamos a abrazarnos.

Sí, de alegría,

y de ganas de tenernos

También encontré esta referencia

"Me gustan los abrazos", José Oma

Es del Libro de Jose Oma que dice así : "La vida es una suma de abrazos, unos curan y te hacen crecer, otros duelen y te hacen llorar: Aún así, sumamos".
También es posible abrazar virtualmente aunque resulte menos cálido, así que ¡UNÁMONOS EN UN GRAN ABRAZO!.

No podía haber mejor modo de cerrar este Post hoy que con este "Brindo por tí" Macaco http://vimeo.com/56904598


Dejo este fantastico enlace que nos regala "Ch" de Ángel Calle  https://dl.dropboxusercontent.com/u/106135528/Angel%20Calle%20Los_vinculos.pdf

Dejo aquí el enlace a este blog en el que descubro este "me gustan los abrazos" http://micajadeacuarelas.blogspot.com.es/2010/01/me-gustan-los-abrazos.html

Unos centímetros que condicionan la autoestima

La frase que encabeza la entrada fue pronunciada por un paciente, precisamente uno de los que han conseguido volver  a levantarse de la silla.

Cuando la lesión medular "sienta" al lesionado, las primeras experiencias de volver a ponerse en pie, o "parar", como les gusta llamarlo a algunos, suponen para el paciente algo que es difícl expresar en palabras. Es difícil contener la emoción de este momento,que suele aflorar en forma de llanto, es un "llorar alegre". Estas experiencias unos las vivirán en el "standing", un dispositivo que los pone de pié, como su nombre en inglés lo indica y quedan sujetos en tiempos programados según tolerancia. Pasar al standing, no equivale a andar.

Otro pasarán a paralelas sin ortesis o con bitutores. Los que presentan lesiones de mejor pronóstico podrán dar sus primeros pasos fuera de ellas, andar valiéndose de un andador o muletas, unos con o sin antiequino o bitutor corto en algunos de los MMII.

Hya quien ha descrito estas experiencias como auténticos éxtasis. Bien es verdad que no todos los que caminan pueden recuperar el funcionamiento previo a la lesión y eso no es algo fácil de aceptar.

Si para el paciente es una experiencia sobrecogedora, para el familiar más allegado no lo es menos.

Es tanta la necesidad psicológica de volver a sentirse en pie que algunos pacientes con recursos se han comprado una silla de bipedestación

Para algunas personas, como la chica de la foto,  la silla la silla de bipedestación les facilita la vida y les permite seguir trabajando. Conozco a un l.m. que se ha fabricado un standing para poder seguir trabajando en la restauración de muebles y pienso que será de utilidad, asimismo, para pintores que inten grandes obras o murales.

Cuando pensé en esta Entrada lo hice para abordar la importancia de la apariencia y de la imagen en relación con la seguridad en uno mismo y la autoestima.
La estatura insuficiente, me comentaba un paciente, antes de la lesión, le había restado oportunidades en el mundo laboral. Se prima mucho la apariencia (la dictadura de la belleza y de la apariencia que diría Philippe Pozzo). También, Albert Espinosa, volviendo al Libro "Brújulas que buscan sonrisas perdidas",  decía : "Nos fijamos en lo que está a la vista en las personas más que en lo que éstas ocultan".

Rafael que nos dejó parte de su diario comenta al respecto . "En Navidades me puse de pié, con ortopedia pero OK...luego en Febrero las muletas y en Marzo a subir cuestas en el Hospital..conseguí hacer los trecientos metros. eso sí, parando cuatro veces, jejej".

"Me acuerdo de los brindis : El próximo brindis, de pie"-

"Prefiero fregar los platos por el hecho de estar de pié".

"No cabe duda que seguiré soñando que soy capaz de andar, con una pequeña cojera, pero andando..."


Completo con dos frases que surgieron en el Grupo de Rehabilitación Psicosexual esta mañana : "Lo más importante de todo es ANDAR" y " Va una diferencia enorme de verte en la silla, a verte de pié en las paralelas".

Dejo el enlace que nos sufiere Betty : "No te rindas" de Maná  http://www.youtube.com/watch?v=9Tz-tLW1iPY