domingo, 22 de febrero de 2015

"Es emocionante saber emocionarse"



Mañana lunes día 23 de Febrero con motivo del Dia de la Psicología, tendrá lugar en la Biblioteca Regional del Álcázar de Toledo la presentación del libro de Roberto Aguado Romo "Es emocionante saber emocionarse"

https://vimeo.com/96480904

Cuelgo aquí el Prólogo del libro porque creo que os aportará e invitará a la reflexión

"Creo firmemente que el sufrimiento no es tanto consecuencia de aquellas circunstancias foráneas a nuestro control, tal como un terremoto, una enfermedad a los avatares de la vida, pero sí que lo es de la derivación de los sucesos que podríamos remediar, que dependen de nosotros y que no conseguimos gestionar. En países desarrollados, la mayoría de los sufrimientos son consecuencia de situaciones que solo existen en la mente. Hoy sabemos que la realidad para nuestro cerebro está más cerca de la imaginación, la fantasía o el pensamiento que de las cosas que están ocurriendo en ese momento en el entorno. Vivimos más dentro de nosotros que fuera, vivimos más en el pasado y, sobre todo, vivimos esperando el mañana, sin darnos cuenta que el aquí y el ahora está ocurriendo y, paradójicamente, no sabemos mucho de nuestro ser, no nos conocemos. Sufrir por cómo nos hablamos (autodiálogo) o por cómo nos relacionamos con nuestra biografía es un sufrimiento habitual en el siglo XXI, este sufrimiento tiene como denominador común no saber determinar qué emoción es la adecuada para cada momento. Creo firmemente y con rotundidad que, hasta la fecha, no hemos ofrecido a la humanidad una herramienta eficaz para enfrentarse al sufrimiento que surge y pervive en la incapacidad de poder gestionar las emociones. Saber emocionarse es necesario para vencer el sufrimiento y conseguir la satisfacción, para ello es fundamental emocionarnos conociendo los laberintos que revelan cómo se producen los patrones esenciales de la mente, marcados por unas leyes químicas y neurológicas. Con este libro sé que damos un paso definitivo para el mejor antídoto del sufrimiento humano: la gestión emocional. Saber elegir en cada momento de nuestras vidas la emoción más adaptada para cada situación y, para ello, poder vencer las memorias que nos separan de esta meta. Es uno de los descubrimientos que quiero ofrecerte con esta obra. Saber emocionarse es como saber respirar, ya que tenemos que hacerlo cada dos o tres segundos, es más, nuestra respiración está muy determinada por la emoción que sentimos, de tal manera que respirar cuando estamos en la rabia no tiene nada que ver a cuando respiramos desde la seguridad o la admiración. Saber emocionarse y saber respirar, nos hace más humanos, mejor persona y, sobre todo, más capacitados para vivir en sociedad. La persona que alcanza el dominio de sus emociones y que es capaz de activar todo el abanico emocional dependiendo de las situaciones que vive, es una persona libre, optimista, cercana, sabia, empática, solidaria, honesta, ética, abierta, justa, y como no , llena de satisfacción y, por ello, seguro que con salud mental. La sabiduría está totalmente ceñida a la capacidad para poner en realidad las competencias y habilidades emocionales. Es tan importante este punto que a lo largo de mi vida, además de formarme en muchos modelos teóricos, he pretendido conocer la biografía de sus creadores, ya que conociendo cómo vivieron emocionalmente, podemos comprender completamente su obra y con ello, la parte del ser humano que intentaron explicar. Garantizar métodos para conseguir la satisfacción es mi meta y con este libro creo que podemos acercarnos más a este objetivo. Te pongo en la pista de despegue, que tengas un buen vuelo. Y es que, ¿ hay algo más emocionante que saber emocionarse?
Ser valiente es una elección, hay otras opciones…"

7 comentarios:

Afrontando la lesión medular dijo...

¡Buenos días a todos!. En el Post del pasado día 11, una nueva seguidora, Espe, dijo:

Anónimo dijo...
Hola a todos, os he encontrado mientras preparo una clase para alumnos que del ciclo de atención a personas en situación de dependencia. Voy a enseñarles sobre las lesiones medulares. Mientras preparo la clase solo me ronda una cosa quiero poder transmitir a un futuro técnico qué se espera de ellos. Transmitirles una información más allá de las guías y más directa a los sentidos, a las sensaciones... Les leeré esta entrada y sus comentarios pero me gustaría leerles algo más. Algo vuestro. Gracias. Muchas gracias.
Espe.
21 de febrero de 2015, 23:00

Yo le respondí esto y le dije que mañana le dedicaría un espacio porque creo que los seguidores no iban a ver el comentario de hace 11 días y era dudoso que le pudiérais responder

Afrontando la lesión medular dijo...

¡Buenos días, Espe!. Yo colgaré en un comentario en el Post de hoy tu comentario por si la gente quiere contestarte, estoy segura que lo hará. Es más, mañana te dedico un espacio en el blog, hoy no puede ser ya porque he publicado el que tenía ya previsto.
me alegro que nos hayas encontrado aunque haya sido casualmente y espero que te podamos seguir aportando ideas y que te sirva no sólo de experiencia profesional sino también personal.
22 de febrero de 2015, 10:26

Anónimo dijo...

Buenos días!
Muchísimas gracias por vuestra ayuda y dedicación. Quiero llegarles al corazón con vuestra realidad y sé que lo voy a conseguir. De nuevo muchas gracias. Estaré aquí, a vuestro lado, leyéndoos.
Espe.

La Chica del Jardín dijo...

Empecemos con ESPE, ¿Qué necesitas? danos datos para poder ayudar

Por otro lado, el Post de hoy... ¡QUÉ MARAVILLA! creo que tendré que leerlo, me recuerda a la MONTAÑA RUSA EMOCIONAL de Emilio

¡Qué bonito es saber emocionarse! pero, ¿sabemos? Lo que es cierto es que después de mi paso por Toledo, las emociones fluyen en mi ser más habitualmente que lo hacían antes, quizás las guardaba para no parecer... Hoy, no me preocupa lo que el mundo piense si me emociono, lo hago y punto...

Mª Ángeles, me ayudaste mucho en su momento a saber sacar lo que llevaba guardado en mi interior y no veas lo que te lo agradezco. A pesar de parecer muy abierta, y que me como el mundo por los pies, siempre fui tímida, reservada, mis cosas eran mías... pero cuando todo lo que te afecta emocionalmente, lo compartes... las montañas se empequeñecen y eres más tu...

Hoy en día, no miro al futuro, el pasado está en nuestra mente, pero hay que sacar el fruto de él pero no vivir en él. Vivo el instante que me toca vivir, sin buscar el más allá, si toca reír...se ríe, si toca llorar... se llora. ¿Para qué pensar en el "Y SI..." mientras las circunstancias no ocurren para qué preocuparnos por algo que aún no existe. Si pensamos en lo que nos puede pasar si... hacemos tal o cual actividad... no viviríamos, nos encerraríamos en una cueva protegida y a ver como pasan las horas... ¡Qué pena!

Vivamos el momento, el Aquí y el ahora, lo demás no existe...

Besos cargados de emociones

Afrontando la lesión medular dijo...

Ya ves que "La Chica del Jardín" te sugiere que le digas qué buscas exactamente aunque yo creo que lo has dicho bien en le comentario "Una información más directa a los sentidos, alas sensaciones". En el Post de mañana espero que quede más claro.

Afrontando la lesión medular dijo...

Si unimos esta publicación a la que recomendé hace unos días de Pablo Dors "Biografía del silencio" creo que iremos aprendiendo lo que es estar atento al momento y al vivir aquí y ahora.

Gracias, Carmen, por tus reflexiones que siempre nos aportan tanto.

Me alegra saber que pude serte de apoyo en momentos tan difíciles. Es un estímulo para mí que me ayuda a seguir motivada en mi trabajo.

Anónimo dijo...

Creo que este sería un buen libro para mi amigo creo que ya dejo de emocionarse, me llamo la atención lo que describe en el prólogo "saber emocionarse es necesario para vencer el sufrimiento y conseguir satisfacción" esto es muy interesante en verdad.

Espero que este libro llegue algún día a México.

Adry n

Afrontando la lesión medular dijo...

Si me hago con algún resumen digital, te lo hago llegar.