"He repasado toda mi vida" : La vida en un instante

Son muchos los lesionados que me comentan que poco después de contraer la lesión y, especialmente, cuando se sientan en la silla de ruedas, hacen una revisión de sus vidas y ven pasar ésta como si de una película se tratase, con las escenas más relevantes y con las mediocres, con los logros y con los fracasos, con los sueños que no llegaron a cumplirse, con el tiempo perdido en cosas sin importancia, con haber dedicado una vida al trabajo sin tiempo para el gozo, sin tiempo para la familia, sin tiempo para amar.

Algunos lesionados que quedaron aislados por la nieve o en la montaña y que temieron por sus vidas, también hicieron examen de conciencia. En ese instante lo mas relevante era despedirse de sus seres más queridos a los que nunca tuvo tiempo de decirles que los quería al modo que lo hicieran los que se encontraban en los aviones que en el 11 S atentaron contra las Torres Gemelas o  a los que sorprendió en las Oficinas de dicha Torres. Todos seguro que escuchásteis algunos de los desesperados mensajes que mandaban por mail a sus familiares antes de morir.

El,pasado lunes, sin ir más lejos, lo comentaba conmigo un paciente. Necesitaba compartir esta visión, sincerarse conmigo, contándome hasta el más pequeño detalle. Si no se hubiera visto en una situación así, seguro que su "confesión" no se habría producido. Empleó esta expresión : "He repasado mi vida" para hacer balance de su trabajo, de sus valores, de sus relaciones familiares. En este caso, el lesionado se sentía satisfecho a pesar de que su entrega al trabajo seguía siendo el motor de su vida habiendo, incluso, renunciado a la jubilación a pesar de que su esposa intentaba disuadirle de ello para que de una vez por todas pudiera "disfrutar" de otras facetas de la vida, disfrutar de la familia y/o de ella o, al menos, disfrutar ella de él.

Ya hemos comentado en otras ocasiones que hay un tendencia a aplazar el disfrute y a dejar las cosas "buenas" para cuando haya una ocasión aún a riesgo de no poder disfrutarlo porque en nuchos casos la persona fallece antes de disfrutar de ese momento, ese viaje, ese SUEÑO.

No sabemos cuánto durará nuestra vida. Algunas personas se encuentran con la soprpresa de un fatal diagnóstico y la noticia de una esperanza de vida tan breve que no le permite hacer todo aquéllo que aplazó.

Dejo el enlace del corto de la película de Isabel Coixet : "Mi vida sin mí" que se centra en esta temática http://www.youtube.com/watch?v=MnRuXmT5m5I

"Ann tiene 23 años, dos hijas, un marido que pasa más tiempo en paro que trabajando, una madre que odia al mundo, un padre que lleva 10 años en la cárcel, un trabajo como limpiadora nocturna en una universidad a la que nunca podrá asistir durante el día... Vive en una caravana en el jardín de su madre, en las afueras de Vancouver. Esta existencia gris cambia completamente tras un reconocimiento médico. Desde ese día, paradójicamente, Ann descubre el placer de vivir, guiada por un impulso vital: completar una lista de "cosas por hacer antes de morir".

Despedidas (II) : Cuando el cerebro ya no graba

Hay muchas formas de "despedirse" de alguien y unas veces somos más conscientes que otras.

Todos tenemos en mente diferentes imágenes de depedidas. Unas de las más habituales son las que presenciamos en las estaciones o aeropuertos, otras, no tan frecuentes, son las que presenciamos en los cementerios. Pero hay otras despedidas más sutiles como las que acontecen cuando uno va perdiendo referencias. Es como si el navegador no funcionara correctamente y no pudiera indicarte bien el camino, son caminos que uno ya no volverá a recorrer, que el navegador ha eliminado para siempre.

Hay otras pérdidas por desamor que, según fuera el vínculo que se hubiera mantenido, dejan huella de mayor o menor intensidad.

Hay pérdidas de órganos vitales o de miembros del cuerpo. Las pérdidas derivadas de la lesión medular, que son el núcleo central de este Blog, tampoco son fáciles de encajar o asumir. Al lesionado le toca la ardua tarea de reestructurar o recomponer su imagen corporal hasta llegar a encontrarse cómodo en su nuevo cuerpo.

Nos cuesta asumir pérdidas porque siempre pensamos que todo durará eternamente : La juventud, la belleza exterior o visble, la inteligencia.

La pérdida de referencias es una de las pérdidas más duras. No saber quíén eres, de dónde vienes, adónde vas, cómo te llamas, dónde vives, quiénes son tus hijos, cuáles son las necesidades básicas y cómo alcanzarlas....

Es como vivir o "sobrevivir" con una cuarta parte del cerebro, es bajar al fondo habiendo estado arriba.

Para completar  el tema se puede ver esta película tan bien interpretada por Manuel Aleixandre http://www.youtube.com/watch?v=Ozunj_2QFIQ

¿Y, tú quién eres?



Dejo el enlace que nos sugieren "Me voy"http://www.youtube.com/watch?v=y8rBC6GCUjg

Dejo otro enlace de Macgo "Poema de M. Benedetti" http://www.youtube.com/watch?v=PwWBWavwvP4&feature=youtu.be

"No queremos ser una carga" : Disertaciones sobre el envejecimiento

Si muero,

dejad el balcón abierto.

El niño come naranjas.

(Desde mi balcón lo veo).

El segador siega el trigo.

(Desde mi balcón lo siento).

¡Si muero,

dejad el balcón abierto!

F.G. Lorca ( pequeño homenaje en su 115º Aniversario)

Ya he dedicado algún otro espacio en el blog a la vejez pero debido a la relevancia del tema y al hecho de que fue tratado casi de manera monotemática en la Sesión Grupal de ayer, con mujeres comprendidas entre los 55 años y 88 (ambos capicúa), no podía dejar escapar la ocasión de revisar el tema nuevamente y compartirlo con los seguidores ya que creo que va a dar que hablar.

Nadie envejece igual. De hecho, hoy en día, en geriatría, se utiliza un termino "el anciano frágil" para referirse a esas personas que envejecen antes de lo previsto y a las que se les suele echar diez años de más. Tampoco se envejece igual dese el punto de vista psicológico ni desde el punto de vista cognitivo.

Hay quien decimos que sabe envejecer y que encaja bien la jubilación y el declive inherente a la edad. Ayer sin ir más lejos, entrevistaba a un familiar que no quería ponerse audífono por ser un signo visible de "vejez" y una de las componentes del Grupo refiere que le costó mucho usar un bastón por el mismo motivo. Otro paciente me comentaba que su madre de avanzada edad había ocultado siempre a su esposo su verdadera edad.

El hecho de haber aumentado la esperanza de vida, ha dado lugar a que cada vez tengamos mayor número de personas en esta franja de edad  con demencias o afectadas por la enfermedad de Alzheimer.

El Grupo al que hago referencia mantienen un nivel cognitivo excelente lo que hace que sufran más al verse dependientes lo que les lleva a expresar su temor a ser una carga y alguna se atreva a decir que preferiría estar muerta antes de "darles qué hacer a sus hijos" y requerirlos, incluso, desde el punto de vista económico.

Sobre las alternativas al alta, rotundamente hay una inclinación por la vuelta a casa aunque sea con ayudas Es mal vivida la Residencia Asistida. Sin embargo, entre todas despuntaba la opinión del miembro de más edad del Grupo en el que su primera opción era la Residencia para evitar el desgaste de los hijos y llevarlos al extremo de que deseen tu muerte si los agotas.Continuaba diciendo que no es lo mismo que te limpien un mes, a el resto de tus días. Lo que está claro es que la incontinencia es la limitación que más les preocupa y determina sus alternativas.

Los recursos y posibilidades económicas también formaron parte del discurso.

Otro aspecto a tener en cuenta es el hecho de envejecer sólo o en pareja lo que hace que en poco tiempo el miembro de la pareja sin "discapacidad" necesite también atención debido al declive de la edad, multiplicándose el "problema" por dos.

Asimismo, hay que tener en cuenta que en edades avanzadas, la persona de edad que contrae una lesión medular quedando parapléjico, llega a omportarse como tetrapléjico debido a la incapacidad para el adiestramiento en actividades de la vida diaria debido a la edad. No tiene la misma plasticidad y capacidad de reacción que si la lesión la hubieran contraído en otra fase de la vida.

"Tengo muchos que me esperan fuera si la cosa va mal. pero nadie si la cosa va bien" ("Si tú me dices ven, lo dejo todo, pero dímelo". A. Espinosa)

Dejo este enlace de la web de Consumer de Eroski que puede ser de interés http://www.consumer.es/web/es/solidaridad/proyectos_y_campanas/2011/12/30/205785.php

Dejo también este Taller de Abrazoterapia para trabajar con mayores http://www.malagaeuropa.eu/Content/source/pdf/20120328132405_379_226.pdf

Asomarme a otras vidas : Todo un privilegio

La tarea que, en principio, podría parecer dura, trabajar sumergida en el sufrimiento, es más gratificante de lo que a simple vista se deja ver.

Tener el privilegio de entrar, con permiso, en las vidas de los demás, le hace a una sentirse afortunada. Hace unos días hablaba de esa mirada a nuestro armario interior pero si ese armario es compartido, es doblemente enriquecedor.

Desvelar lo oculto, más allá de ese espejo y miradas tan personales, es muy de agradecer. Hay que entrar despacito, sin hacer ruído, estancia por estancia, habitación por habitación al modo que lo haría la cámara de un buen director de cine que nos va dejando descubrir poco a poco el escenario. Seguro que todos tenéis alguna película o escena preferida. A mí me gustó mucho el modo en el que se movía la cámara en la película "Amour".

Cuando nos invitan a una casa,

no solemos entrar en todas las dependencias, salvo que nos inviten a ello o salvo que el motivo de la visita sea el conocer la casa, bien porque sea de reciente adquisición o reformada o bien porque no hubiera habido antes ocasión de conocerla por diversos motivos. Tampoco solemos ver a las personas desenvolverse en lo cotidiano (recién levantados, sin asear, despeinados, con la bata). Las personas no muestran todo su interior sino que nos muestran la cara más afable.

Ya han comentado algunos de los seguidores que la lesión les facilitó la introspección, revisar sus vidas, hacer balance, establecer prioridades, valorar otras cosas, saber qué y quién merece la pena.

Esta mañana, en la Terapia de Grupo hablábamos del cambio que se produce tras la lesión. Todos coincidían que era un cambio a peor. Sin embargo, en otro Grupo de tarde una paciente refirió aspectos positivos y beneficiosos tras la lesión. El Grupo facilita la expresión de emociones y sentimientos y algunos pacientes "silenciosos" se benefician porque otros más activos excpresan con palabras lo que ellos no son capces de expresar.

La Psicoterapia Individual, como parte del Programa de Rehabilitación Integral del Lesionado Medular, permite al lesionado que tiene la disposición y capacidad de insight, hacer una revisión guiada de su vida, facilitándole el Psicoterapeuta herramientas para resolver los miedos, los interrogantes y los conflictos intrapsíquicos.

Paciente y Terapeuta intercambian posiciones enriqueciéndose mutuamente. Los resultados no se ven a corto plazo. Muchos pacientes abandonan porque salen peor que entraron de la Sesión y porque quieren resultados inmediatos.

Soy consciente de que no son muchos los lesionados que nos abren sus puertas de par en par. Siempre he dicho que donde mejor se expresa y se conoce al lesionado es en la soledad de la noche en ese espacio que comparte con otro lesionado. Ahí desnuda su alma. Aprovecho para recomendar, nuevamente, una novela que creo que merece la pena leer . "El pie de Jaipur" de Javier Moro (Edit, Booket) y que refleja muy bien esto que comento.

Dejo aquí este video que me sugirieron que no está mal conocer . Sería bueno que todos fuéramos capaces de aplicar esta Técnica de Relajación de un minuto en las situaciones cotidianas.http://www.youtube.com/watch?v=YJBB8ambUdI

Un Nuevo Parque Temático

Hoy vi el Blog como un Nuevo Parque Temático. Pensando en la filosofía de los Parques Temáticos : Hacer disfrutar a sus visitantes, se me ocurrió la asociación. Tras el comentario de Betty al último Post y viendo la trayectoria del blog donde se vuelcan expresiones del tipo :

- "Un pequeño rinconcito donde asomarse"
- "Un pequeño lugar donde disfrutar"
- "Una ventana abierta"
- "Un rinconcito lleno de afecto, de pequeñas cosas y de agradables momentos"
- "Una ventana a la que nos asomamos a diario"
- "Un espacio abierto integrado en el desayuno"
- "Desde esta ventana se aprende más a a valorar las pequeñas cosas"

Pensé, a su vez, qué atractivo nos ofrece, que atracciones son las preferidas y en cuál se sube uno con más frecuencia.

Ya se nombró, recientemente, La "Montaña Rusa", enfocándola como ese estado emocional que a uno le acompaña durante la hospitalización al contraer la lesión y tras el alta. A ella hizo alusión no sólo Emilio sino alguien más. La vida misma para todos es ya de por sí una "montaña rusa emocional" donde unos días estámos arriba y otros bajamos, a veces sin darnos cuenta, a veces, sin motivo aparente.

En este Parque hay algunas innovadoras atracciones como son :

- El Tren de los Deseos
- La Noria de la Alegría
- El Túnel de la Esperanza
- El Laberinto de la Felicidad
- El Tiovivo de los Sueños
- La Tómbola de la Segunda Oportunidad

Además, podremos  disfrutar y saborear de originales platos:

- Algodón Arcoiris
- Brochetas Milsabores
- Parrillada de Emociones
- Dulces Gratificantes
- Infusiones de Sueños
- Hamburguesas Rellenas de Achuchones
- Ternura en Témpura
. Croquetas al Gusto Amistoso
- Delicias de Sabiduría

Si algún seguidor se anima a completarlo, de forma anónima o con firma,, iré añadiendo sus sugerencias.

Hablan los seguidores

En el momento de editar esta Entrada, son ya  23.896 las visitas realizadas y 2176 los comentarios volcados en el blog, cifras nada despreciables. El que yo deje aquí una muestra de algunos de los comentarios que se han hecho no quiere decir que el resto de comentarios no sean de interés. Lo que si haré poco a poco es dejar algunos más de otros seguidores. La idea me ha surgido para destacar la belleza de vuestras palabras, no menos bellas y valiosas que las de otros poetas o escritores a los que a veces cito.

"Cada libro es una aventura, una oportunidad de aprender, de convivir con nuevos amigos, de vivir nuevas vidas" Betty

"Cada día me doy cuenta que nos preocupamos por banalidades e intento diferenciar lo importante de lo urgente"Mamisol

"Soy afortunada. Siempre he vivido activamente la vida.
Qué más da cuanto dure una vida, lo importante es morir habiéndola vivido a tope". "La Chica del Jardín".

"La lesión supuso la oportunidad de ver la vida desde otro punto de vista. Soy feliz por ello y por estar vivo". Macgo

"Es increíble, trabajas para tener un coche, una casa, unas grandes vacaciones. Solo para poder disfrutar de tu casa un rato porque no haces más que trabajar, un coche que no utilizas porque no tienes sitio para aparcar en el trabajo y unas vacaciones que sólo vas a poder disfrutar quince días al año habiéndote sacrificado durante 350 días del año ¡no merece la pena!". Rubén Santiago

"Siempre tenemos que tener esperanza en alguien o en algo. creo que es la mejor manera de sentirnos vivos" Mamisol

"Cuando no hay nada mejor que decir, es mejor callar" Horacio.

"Una sonrisa al que lo necesitaba, una palabra cariñosa al que la demandaba, un toque como muestra de cercanía, una charla, un ¿cómo te va?. pasaron a formar parte de mi vida diaria". Macgo

"Si tenemos ganas de vivir la vida, puede llegar a seguir siendo fascinante". Horacio

"A mí me gusta regalar pequeñas cosas : Cartas, flores pequeñas, frutas deliciosas, figurillas de papel y cosas así. Lo malo es que a veces las personas no valoran el detalle". Adry

"Si nos gusta recibir "caricias al alma" por qué no hemos de pensar que a los demás no. Pienso que es algo que deberíamos implementar en nuestras vidas". María Asturias

"He llegado a la comclusión de que los regalos que más me gustan para darlos o recibirlos no son los que cuestan dinero sino esfuerzo y dedicación, los que son una "caricia para el alma". Felipe

"Recordad que la vida es bella y que el disfrutar de ella, día a día, y con una sonrisa y todo mi esfuerzo, me lleva a a vivir con ilusión. Animo a todos los lesionados a no cesar en su lucha intensa ya que si nos paramos no conseguimos alcanzar nuestras metas. Con el esfuerzo, la sonrisa y el humor llegaremos hasta donde Dios permita o un poquito más. SONRÍE A LA VIDA, MERECE LA PENA". Manuel P.

Buscar nuestro camino

Comienza un nuevo mes y al hilo de la reflexión a la que hacía alusión ayer, pensé que estaría bien dejar algunos poemas para pensar, poemas que encierran la filosofía del blog. Él último lo dedico especialmente a Adry para que tenga la virtud de sabr esperar, porque........ lo que tenga que ser, será.



La vida no es ningun pasillo recto y fácil que recorremos libres y sin obstáculos, sino un laberinto de pasadizos, en el que tenemos que buscar nuestro camino, perdidos y confusos, detenidos de vez en cuando por un callejon sin salida.

Pero, si tenemos fè, siempre se abre una puerta ante nosotros; quizá no sea la que imaginamos, pero si será, finalmente, la que demuestre ser buena para nosotros.       A.J. Cronin

Nadie alcanza la meta con un solo intento,

ni perfecciona la vida con una sola rectificación,

ni alcanza altura con un solo vuelo.

Nadie camina la vida

sin haber pisado en falso muchas veces...

Nadie recoge cosecha sin probar muchos sabores,

enterrar muchas semillas y abonar mucha tierra...

Nadie mira la vida sin acobardarse en muchas ocasiones,

ni se mete en el barco sin temerle a la tempestad,

ni llega a puerto sin remar muchas veces...

Nadie siente el amor sin probar sus lágrimas

ni recoge rosas sin sentir espinas...

Nadie hace obras sin martillar sobre su edificio,

ni cultiva amistad sin renunciar a si mismo.

Nadie llega a la otra orilla

sin haber construido puentes para pasar.

Nadie deja el alma lustrosa

sin el pulimiento diario de la vida.

Nadie puede juzgar

sin conocer primero su propia debilidad.

Nadie consigue su ideal

sin haber pensado muchas veces que perseguía un imposible.

Nadie conoce la oportunidad

hasta que ésta pasa por su lado y la deja ir.

Nadie encuentra el pozo del placer

hasta caminar por la sed del desierto.

Pero nadie deja de llegar,

cuando se tiene la claridad de un don,

el crecimiento de su voluntad, la abundancia de la vida,

el poder de realizarse y el impulso de si mismo.

Nadie deja de arder con fuego dentro

sin antes saber lo que es el calor de la amistad.

Nadie deja de llegar

cuando de verdad se lo propone.
Si usas todo lo que tienes

y confías en ti ¡esfuérzate! porque...

¡¡¡VAS A LLEGAR!!!

Paulo Coelho

"JAMÁS OLVIDES...

que tu vida es más grande que tus miedos. Que tus fuerzas son mayores que tus dudas. Que aunque tu mente esté confundida, tu corazón siempre sabrá la respuesta. Que con el tiempo lo que hoy es difícil, mañana será un tesoro. Pelea por lo que realmente te llene el alma ...

Y ten la virtud de saber esperar, porque todo lo que tiene que ser, será."

Cierro con ete bellísimo poema de Gabriel Celaya : "La poesía es un arma cargada de futuro" en la voz de Paco Ibañez http://www.youtube.com/watch?v=bKnEaCweikg

Dejo los enlaces que sugiere Ch  "Itaca" de Lluis Llach http://www.youtube.com/watch?v=hNVJpIRt_JQ

http://www.youtube.com/watch?v=_XjMZgPc-Xk