miércoles, 8 de abril de 2015

Fortalezas

Siguiendo con la línea que tracé de dedicar algunas Entradas a algunos temas de interés en el campo de la Psicología Positiva, hoy voy hablar de una serie de fortalezas que fueron clasificadas en el estudio VIA (Valores en Acción : "Values In Action").

Estas 24 fortalezas se agrupan en seis grandes grupos:

Sabiduría y Conocimiento

-  Creatividad : pensar en formas nuevas y creativas de hacer las cosas
-  Curiosidad : tener interés sobre todas las experiencias que están teniendo lugar
-  Apertura de mente : pensar en las cosas con profundidad y desde todos los ángulos
-  Amor al aprendizaje : buscar el desarrollo de nuevas destrezas, temas y cuerpo de conocimiento.
-  Perspectiva : ser capaz de proporcionar sabios consejos para otros

Coraje

-  Autenticidad : decir la verdad y presentarse a uno mismo de una forma genuina
-  Valor : no amedrentarse ante la amenaza, el desafío, la dificultad o el dolor
-  Persistencia : finalizar lo que uno empieza
-  Vitalidad : acercarse a la vida con excitación y energía

Humanidad

-  Bondad : hacer favores y ayudar a los demás
-  Amor : valorar las relaciones cercanas con los demás
-  Inteligencia social : ser consciente de los motivos y sentimientos de uno mismo y los demás

Justicia

-  Justicia :  tratar a todo el mundo de la misma forma de acuerdo a las nociones de justicia y equidad
-  Liderazgo : organizar actividades de grupo y conseguir que sucedan
-  Trabajo en equipo :  trabajar bien como miembro de un grupo o equipo

Contención

-  Capacidad de perdonar : perdonar a aquellos que nos han hecho daño
-  Modestia : dejar que los logros propios hablen por sí mismos
-  No decir cosas de las que luego uno se pueda arrepentir
-  Autorregulación : regular lo que uno siente y hace

Trascendencia

-  Apreciación de la belleza y la excelencia : percibir o apreciar la belleza, la excelencia o la destreza en todos los ámbitos de la vida.
-  Gratitud : ser consciente y agradecido de las buenas cosas que suceden
-  Esperanza : esperar lo mejor y trabajar para lograrlo
-  Humor : gusto por la risa y las bromas ; generar sonrisas en los demás
-  Religiosidad : tener creencias coherentes sobre un propósito más alto y un sentido en la vida


De algunas de estas fortalezas ya hemos hablado en el blog. Animo a los seguidores a que me ayuden a hacer un resumen de las fortalezas tratadas a lo largo de estos más de tres años intensivos de blog

2 comentarios:

La Chica del Jardín dijo...

De verdad quieres que recordemos las fortalezas expresadas y comentadas en el blog?...
Empecemos con SABIDURÍA Y CONOCIMIENTO
Creo que se ha hablado de Creatividad, y si no es así pues es el momento justo. Si somos creativos en cualquier circunstancia, más cuando la vida cambia, da un vuelco gigantesco y hay que cambiar muchas formas de hacer... de ver..., de vivir...

Curiosidad? ¿Quién no ha tenido curiosidad por saber qué viene detrás de la lesión propia o de un familiar? Si no fuera curiosa no habría estudiado física, soy un poco Peter Pan, siempre preguntado "por qué" como los niños...

Apertura de mente y querer aprender, siempre, no es posible vivir esta situación sin abrirse y aprender con gusto para saber qué debes hacer en determinadas situaciones, somos casi "sanitarios" jajaja

Sin perspectiva ¿qué hacemos aquí? siempre hay que mirar hacia adelante y ser capaz de ayudar a otros en circunstancias similares.
CORAJE
Ser auténtico no tiene parangón, si no somos capaces de ser nosotros mismos… Valor, siempre hay que echar un par de… en situaciones adversas, si no… a morir, hay que saber minimizar el dolor y seguir hacia a delante sacando lo positivo que uno pueda encontrar, ¿difícil? Sí, pero no imposible. Si empiezas algo, nunca lo dejes a medias, te arrepentirás de lo que no hiciste y eso no vale, solo nos podemos arrepentir de lo que hemos hecho… Hay que vivir la VIDA con emoción, sacando hasta la última gota de zumo…
HUMANIDAD
Creo que Bondad, Amor e Inteligencia social se pueden unir en un solo concepto, la persona que es buena, desprende amor y vive en sociedad, dando y recibiendo de sus congéneres
JUSTICIA
Aquí opto por la cooperación, algo importante vivido en el hospital, es el trabajo en equipo entre todos los que formamos parte del entorno de un lesionado (profesionales, familiares, compañeros de fatigas y sus familias)
CONTENCIÓN
En la vida que nos toca vivir, no puedes pasas sin perdonar y ser perdonado, aunque no todos seamos capaces de hacerlo. En situaciones límite, hacemos y decimos cosas que nos tendríamos que callar, y hay que aprender a regular nuestras emociones…
TRASCENDENCIA
Entre las grandes actitudes de la vida, tenemos el saber agradecer, en primer lugar a la VIDA el que nos deje disfrutarla, y en segundo lugar, no menos importante, las personas que nos ayudan a ver el mundo de otro color y con más entusiasmo, a disfrutar de las pequeñas cosas que antes no percibíamos, …
La Esperanza de seguir hacia adelante, de mejorar cada instante nuestro alrededor…
Sin HUMOR, vida anodina, siempre habrá que echar sal a la existencia y empezar por reírse de uno mismo…
Creencias… con creer en uno mismo es suficiente,

Me he enrollado demasiado Mª Ángeles, pero cuando provocas… ya me conoces

Besos positivos y por supuesto SLOW

Afrontando la lesión medular dijo...

¡Vaya como te has despachado! Se nota que eres profe aunque esta vez soy yo la que pone la nota.: MATRÍCULA DE HONOR. Has currado por todos.
Me encantaría oir más opiniones.

Besos sabios, inteligentes, trascendentes, llenos de vida y esperanza aderezados con humor. Gracias una vez más.