Ampliando horizontes

Estoy en deuda con mujer taruk  http://mujertaruk.wordpress.com/que ha nominado este blog a los Premio Dardos.

Mujer Taruk es un blog dirigido al desarrollo personal de las mujeres. En él podéisi encontrar reflexiones, meditaciones guiadas e ideas para que las mujeres vivan de forma consciente su feminidad.

 Los premios Dardos, son aquéllos que reconocen la creatividad de aquellos blogs que saben transmitir “valores personales, culturales, éticos y literarios” de forma original. Los premios Dardos son, además, una excelente manera de “promover la hermandad entre bloggers, y de mostrar cariño y gratitud por añadir valor a la blogosfera”. 

Ahora que afrontandolesionmedular http://afrontandolesionmedular.blogspot.com/ ha sido nominado, hay que seguir los siguientes pasos:

1º Incluir en la entrada la imagen del premio.
2º Mencionar y enlazar al blog que nos ha elegido para optar a este premio.
3º Nominar y enlazar nuevos blogs que creamos merecen reconocimiento, y ponerles al tanto de la nominación. Han de ser 15

A continuación dejo un listado de algunos de los blogs diversos que consulto que abarcan áreas de interés como literatura, conocimientos diversos, cocina la etnobotánica y  bioconstrucción y, como no, los ya citados en este blog, relacionados con la lesión medular.

http://mi-pagina-en-rojo.blogspot.com.es/

http://alfredo-reflexiones.blogspot.com.es/2014/06/la-psicologia-positiva-y-el-valor-de.html

http://colectivokybele.blogspot.com.es/

http://biocasasostenibles.wordpress.com/

http://antonioluis.pozuelo.org/

http://cocinaconluzverde.blogspot.com.es/search/label/Vegano#axzz3EbVC7CqQ

http://hacerelamor.wordpress.com/

http://lapagina17.blogspot.com.es/search?updated-min=2014-01-01T00:00:00%2B01:00&updated-max=2015-01-01T00:00:00%2B01:00&max-results=50

http://viviendorodando.wordpress.com/

http://masvalidos.blogspot.com.es/

http://horacionovello.blogspot.com.es/

http://elbluesdeloquepasaenmiportal.blogspot.com.es/

http://www.sillerosviajeros.com/

http://travelinawheelchair.blogspot.com.es/

http://pemarlo.blogspot.com.es/2014/01/bidens-aurea-flor-de-te-te-de-huerta-en.html




Iré añadiendo algunos más.

50 Aniversario Mafalda

Mafalda, la mítica niña rebelde e incisiva creada por el humorista gráfico Quino, Joaquín Salvador Lavado, cumple hoy 50 años desde su primera publicación en el mundo, y su imagen infantil perdura en el imaginario popular de los argentinos.http://www.rtve.es/noticias/20120315/mafalda-cumple-50-anos-2014/507482.shtml

Mafalda nos ha dejado mensajes tan estupendos como estos

Másdfrases


 "Como siempre: lo urgente no deja tiempo para lo Importante".

  "Sería lindo despertar un día y encontrarse con que la vida de uno depende de uno".

"Comienza el día con una sonrisa y verás lo divertido que es ir por ahí desentonando con todo el mundo". 

"¿No será acaso que esta vida moderna está teniendo más de moderna que de vida?".

 "La vida no debería despojarlo a uno de la niñez sin antes darle un buen puesto en la juventud".

Así que  Dejémonos de instalarnos en los recuerdos y miremos con energía al 
presente y el futuro, porque lo mejor está por llegar siempre. 

 Y, ya para terminar,
Dejemos que la vida nos despeinehttps://www.youtube.com/watch?v=eaRZqfuuJyQ

Un buen bálsamo

Las dos últimas Sesiones de los Viernes han sido muy positivas para los familiares recién llegados al Hospital porque hemos tenido la suerte de contar con Juan José y Angelines en la primera y con Angelines en la última.

Observo siempre a los familiares recién llegados al Hospital en los que se refleja :

- Incertidumbre
- Miedo
- Ansiedad ante los malos o inciertos pronósticos
- Solos
- Perdidos
- Enfadados

Estos Testigos de excepción. altruistas y voluntarios que están deseosos de dar todo lo mejor de su experiencia, de igual modo que ellos la recibieran cuando ingresaron, son el mejor bálsamo para curar las heridas abiertas por la lesión.

He visto ir relajando la tensión en las hermanas, hijas y esposas del Grupo a medida que Angelines, con esa energía que desprende, les iba transmitiendo:

- Serenidad
- Confianza
- Seguridad
- Alegría

He visto sonreir y confiar en las posibildades rehabilitadoras. Gracias de nuevo a Angelines y a Juanjo por hacer fácil lo díficil.

Estos "espejos en los que mirarse" es lo mejor que le podemos ofrecer a los rcién llegados porque....ya sabemos : "Vale más una imagen que mil palabras"

Recuperar la alegría

Juan José Monteagudo y su hija Cristina

Tras sufrir una lesión medular ¿es posible recuperar la alegría?

¡Qué voy a contar yo que la mayoría de los seguidores no sepa". Pacientes o lesionados, como los queramos denominar, y sus familiares, han vivido y viven en primera persona el estrés generado por la enfermedad-lesión . Tras ella, se suceden unos primeros días indescriptibles de sufrimiento y tensión ante la gravedad de las lesiones, algunas con riesgo de muerte. Se suceden las semanas hasta el traslado al Hospital Nacional de Parapléjicos de Toledo que, en principio, es tomado con "horror" y que, pasado un tiempo, lo que desean tanto los lesionados como sus familiares es el traslado inmediato para comenzar la rehabilitación dadas las bondades que de dicho Hospital se comentan en los hospitales de origen.

La familia suele situarse antes que el paciente en la lesión y consecuencias. Cuando el paciente empieza a ubicarse, los familiares ya han ido elaborando la pérdida, haciendo el duelo. Su afán es volver a recuperar la alegría y ver la luz al final del túnel y pensar que otra vida es posible tras la lesión y si no que se lo digan a la familia Monteagudo y tantos seguidores nuestros.

Pongo esta foto por la que Angelines, la mujer de Juan José, tiene especial predilección . Me encaja muy bien en esta entrada. Nunca hubiera pensado que Juan José lo hubiera afrontado tan bien en tan poco tiempo.

Hoy nos contaba Angelines, nuevamente, en la Sesión de Terapia Familiar,cómo a su marido lo daban por muerto cada día ¿quién lo iba a decir? Ya sabéis que el optimismo ha sacado con vida a mucha gente incluídos los que sobrevivieron al Holocausto.

Dejo este enlace del Himno a la Alegría que no tiene desperdicio 

 https://www.youtube.com/watch?v=ChygZLpJDNE

El Jardín del Hospital : Con otra mirada

Ayer, sin pretenderlo, me quedé observando en la distancia el Jardín del Hospital. Pacientes y, sobretodo, familiares, pos ser la hora de la siesta, ajenos a mi observación, discurrían acompañados o en solitario por el recinto involucrados en diferentes actividades ( comer, jugar una partida, hablar por el iphone, fotografiar los gansos

Foto tomada hace unos días por Angelines Moya

que salen a su encuentro, hacer una meditación en el césped o reflexionar solos.)

No es la primera vez que, mientras espero en el coche, observo cómo discurre la vida de las familias que tuvieron que dejar sus casa,s sus hijos, sus padres o abuelos a los que cuidaban, sus trabajos, en suma, sus vidas aparcadas.

El trabajo programado, la apretada agenda,  no favorece improvisar terapias de campo, nunca mejor dicho, terapias a pie de banco o chiringuito que nos acerquen más al familiar en ese momento más vulnerable de soledad.

Me pregunto qué pasará por sus cabezas en esos instantes, qué batallas interiores tendrán que librar, con quién, sinceramente, podrán contar en esos momentos. Me consta que hay mucha diferencia de unos a otros, los que son afortunados porque su gente es como una piña, los que se hacen cuadrantes para no dejar ni un día solo al lesionado y los que quedan solos porque nadie les tiende una mano.Es frecuente oir decir :"Si me necesitas, ya sabes dónde estoy" pero.....es un cumplido y a la hora de la verdad no están cuando se los necesitan.

Observaba la diferencia tan grande que hay entre los recién llegados asustados y sobrepasados por la situación con aquellos que han hecho del Hospital su casa y han hecho nuevos amigos con los que echan una partida como si estuvieran en su pueblo o de vacaciones.

Hoy me quedo con ese solitario adolescente al que le ha caído encima una enorme responsabilidad y que tendrá que hacerse mayor a la fuerza porque ha pasado a ser, en "cuestión de segundos", el cabeza de familia.

Ya he dedicado varias Entradas al Jardín del Hospital por ser un lugar muy especial que creo que ha quedado grabado en el corazón de todos los que pasásteis por el Hospital de Parapléjicos

http://afrontandolesionmedular.blogspot.com.es/2013/04/el-jardin-del-hospital.html

http://afrontandolesionmedular.blogspot.com.es/2013/03/la-chica-del-jardin.html

http://afrontandolesionmedular.blogspot.com.es/2013/04/betty-en-el-jardin-la-magia-del-quince.html

http://afrontandolesionmedular.blogspot.com.es/2013/06/las-flores-del-jardin.html


Aún hay algunas más y creo que este Jardín seguirá dando que hablar.

He dado un punto de color con estas imágenes florales por sugerencia de Felipe.

            

La vida no es fácil pero es bella

Descubrí a Daniel  Stix a raiz de la reciente publicación de su Libro "Con ruedas y a lo loco"http://www.youtube.com/watch?v=uCxH7ShtS6s Para completar información y saber más de nuestro protagonista http://www.carloslmarco.com/nociones-sobre-psicologia/daniel-stix-la-vida-es-facil-pero-es-bella/

A Daniel le gusta decir "Si te caes siete veces, levántate ocho"

Daniel es otro de esos ejemplos de superación. Es cierto que ya hemos hablado de que parece más fácil afrontar una lesión de forma progresiva debido a la adquisición en la infancia o al nacer (como es el caso de Daniel) que contraerla de joven o adulto pero eso no le resta mérito al esfuerzo de este adolescente y su familia cuya madre (ya leeréis la historia entrando en el enlace) padeció lo suyo y cuyo padre también tuvo que afrontar otra difícil situación.

Daniel irradiando felicidad

Hoy tenemos paella : "Bon appètit"

En este blog tiene cabida todo, incluso la cocina. El año pasado estuve a punto de convocar un Certamen de recetas pero me dio tanto trabajo el certamen de Cuentos Cortos que desistí de liarme con el de Poesía y con el de recetas.

Hoy no he podido evitar la tentación de traer aquí "una Paella muy especial" porque se trata de la paella de Sonriman, ni más ni menos, que no dudó un momento de ponerse el delantal y empezar desde el principio

Manuel Penalva : "Sonriman"

En Toledo, cuando aún permanecía ingresado en el Hospital Nacional de Parapléjicos y realizaba sus primeras salidas de preadaptación a la casa que tenían alquilada en Toledo, Manuel ya iniicó sus primeros pinitos en la cocina. Hacer de pinche de nuestra "Chica del Jardín" siempre le ha gustado y vio una buena terapia tomar el cuchillo y picar todo finito

Dicen que "querer es poder" y así nos lo demuestra Manuel 

Gracias  a los dos por abrirnos las puertas de vuestra cocina y estar entre bastidores.

Realmente encantador Sonriman con su divertido y "sonriente" delantal.

Nos han cambiado los Otoños

"Autumn" (school) Marianne von  Werefkin

Cuál fue mi sorpresa cuando al revisar el día del comienzo del Otoño del presente año, me enteré que durante el presente S XXI, el Otoño nunca se iniciará el día 21 de Septiembre. En los pasados 13 años desde que se iniciara el Siglo, no había sido consciente de ello. He sentido pena y añoranza porque esa fecha yo la tenía asociada a pequeñas cosas significativas.

Ya que este Otoño tendrá para mí connotaciones diferentes, he seleccionado también una pintuta diferente que nunca hubiera asociado al Otoño salvo por esta larga fila de colegiales. A fín de cuentas, también el Otoño es eso, el inicio de curso escolar.


. El equinoccio de otoño puede darse, a lo sumo, en cuatro fechas distintas (del 21 al 24 de Septiembre). A lo largo del siglo XXI el Otoño se iniciará en los días 22 y 23 de Septiembre (fecha oficial española), siendo su inicio más tempranero el del año 2096 y el inicio más tardío el de 2003. Las variaciones de un año a otro son debidas al modo en que encaja la secuencia de años según el calendario (unos son bisiestos, otros no) con la duración de cada órbita de la Tierra alrededor del Sol (duración conocida como año trópico). 

Está claro que no llegaré a conocer el Otoño del 2096 pero espero disfrutar aún de muchos Otoños.

En cualquier caso, el Otoño siempre será una de las cuatro estaciones http://vimeo.com/24448859 del año que sigue caracterizándose en nuestro País por ser la puerta de Entrada a la caída de las hojas y al paso a la Estación fría.

A mí me gusta el Otoño porque me invita más a la reflexión, al silencio, al sosiego y a poner en orden mi vida.

Ayer, al atardecer, una garza real volaba sobre mí a cámara lenta y sentí que era ella quien me anunciaba el Otoño. De nuevo "una garza en el Puente sobre el Río tajo" pero esta vez el puente de la Universidad y no el de la Peraleda de camano al Hospital de Parapléjicos sobre el que escribiera en otro Post http://afrontandolesionmedular.blogspot.com.es/2013/04/una-garza-en-el-puente.html

Gracias a JMA, por su generosidad y conocimiento del arte, por facilitarme la imagen de esta Entrada y otras muchas.

Sueños

¡Qué importante es seguir soñando y tener siempre algo por lo que luchar!

De nuevo, Francisco Javier Peña es noticia. El escribió en el Libro "Afrontando la lesión medular" (Ver Testimonio "Conducir" pág 261.  ). A él le he dedicado algunos espacios en el blog.

Hoy le dedico otro espacio debido a que es una persona con muchas inquietudes, sueños y esperanzas. Su sueño perseguido durante muchos años fue conducir a pesar de su lesión.

No es la primera vez que se dirige a la Sra. de Cospedal, la Presidenta de Castilla la Mancha, CCAA donde se encuentra ubicado el Hospital Nacional de Parapléjicos de Toledo para que interceda para dar utilidad al  Antiguo Hospital creando el tan deseado centro para L:M. crónicos.

F.J. Peña a mediados de Agosto en el H.N.P.

Hola Sra. de Cospedal.

En primer lugar, pedirle disculpas, por mis faltas de ortografía y de dirigirme a Usted, sin saber nada de protocólo.
Empiezo:
Soy lesionado medular, tetrapléjico desde Julio de 1997 por accidente de motocross. Estuve ingresado en el H.N.P. desde septiembre de 1997 hasta octubre de 1998, después estuve yendo de revisión hasta 2006, fecha en la que Andalucía, me niega derivación, y sigue hasta hoy,www.change.org/hospitaldetoledo , ahí puede leerlo, pero de eso, no quiero hablar hoy, aunque me gustaría que ese tema se solucionara.
Creo que sería factible convertir/rehabilitar, el edificio antiguo, algunas plantas en residencia de Minusválidos Físicos. Hay pocas de esas residencias en nuestra geografía, y muchos las que la necesitan, o necesitaremos en el futuro. Está todo hecho, bastaría con poco para ser habitables de nuevo.
Escuché hace poco, que su Gobierno quiere tirar, el viejo edificio..., Por favor no lo haga. No se imagina usted, las historias y buenas, que tienen esas plantas, pasillos, y habitaciones. De veras.
Esta petición no la he consultado con nadie, tiene la culpa mi cabeza loca, las cosas que se me ocurren, o me gustaría que ocurriese.
Puede contactar conmigo, cuando Usted desee, y de la forma que desee.
Un cordial saludo.
Francisco.


Hoy me ha contestado esto:


Estimado Sr. Peña,

Agradecemos sinceramente la sugerencia que nos ha hecho llegar recientemente sobre la rehabilitación del edificio antiguo del Hospital Nacional de Parapléjicos en residencia de discapacitados físicos. Sugerencia que trasladamos a la Consejería de Sanidad y Asuntos Sociales para su estudio.
Reciba un cordial saludo.

Entre olivares

Familia y Amigos no podían faltar. 2 de Agosto

Este Julio, se cumplieron 17 años desde que Francisco Javier Peña Mateos contrajera su lesión y ya es una constante el que el celebre una comida de hermandad celebrando su segundo cumpleaños. Como diría Filippe Pozzo (Intocable) : "dos vidas al precio de una" algo que suele ser muy celebrado por los l.m. que se ven supervivientes.

Dejo aquí su carta de agradecimiento a los que asistieron y su emplazamiento para el próximo año a los que no pudimos asistir este.

Observo que ni el perrito faltó.

Perdón, Feliz y GRACIAS!

Perdón por lo siguiente..., me desbordásteis de todos los que fuisteis y a algunos solo pude dedicarle el beso/saludo, en la llegada, despedida y poco más. Eso unido a mi poca voz, contribuyó a que iniciara pocas conversaciones.
Feliz por que me alegra ver/sentir, que aceptáis mi filosofía de vida, acudiendo a la reunión. Recuerdo de escuchar, la primera vez que hice esta reunión en una fecha cercana a mi accidente, cosas como..., "¿Que celebra el que? Eso no es de celebrar". 
Frases como la que me dijo el Patriarca, mi tío Diego, se me quedan marcadas "Para vivir la vida estando como tu estas, hace faltan dos cojones, y haciendo estas cosas, tú nos demuestras que los tienes". Conté en esa foto de portada, unas ochenta personas.
GRACIAS de corazón, a todos los asistentes. Seguro que se repetirá, y espero que me desbordéis de nuevo. El año que viene ya seré "mayor de edad", tengo casi un año para pensar algo grande que hacer. Ya tengo ideas..., las iré puliendo. A los que no aparecéis en estas foto, por no asistir deciros que..., ni os imagináis lo que no vivisteis!
A por los 18 añitos!
Un saludo!

"Si puedes soñarlo, puedes hacerlo"

Eva Moral se hace con el Oro

"Las dificultades preparan a personas comunes para destinos extraordinarios".

                                                       C. S. Lewis

No es la primera vez que hablo de Eva Moral en el blog.Va siendo ya conocida por haber desfilado en los Medios de Comunicación a propósito de su preparación para los futuros Juegos Paralímpicos del 16.en Río de Janeiro (Brasil)
Eva además de abogada, era, antes de la lesión, triatleta..

La vimos en el Especial 40 años del Hospital Nacional de Parapléjicos en Informe Semanal http://www.rtve.es/alacarta/videos/informe-semanal/informe-semanal-26-04-14/2532467/

Su slogan : "Si puedes soñarlo, puedes hacerlo",esta frase la tiene escrita en la pared de su habitación, es lo que le hace seguir luchando y seguir viviendo.http://onetwotriatlon.com/si-puedes-sonarlo-puedes-hacerlo/

Dejo aquí el enlace al Video del Campeonato de España de Triatlón celebrado en Águilas (Murcia) el pasado 13 de Septiembre donde Eva se ha hecho con la Medalla de Oro en la Modalidad Paralímpica http://onetwotriatlon.com/eva-moral-sueno-cumplido/

Desde aquí, le deseo a Eva, no que suba al Podium en Río sino que sea feliz aunque no lo comsiga y disfrute de muchas cosas más. La vida de los atletas creo que es muy dura y se dejan la piel.

Haciendo fácil lo difícil

¡Que sorpresa me he llevado al ver a Angelines y Juanjo!. No solo por no ser un ingreso inesperado sino por lo jóvenes y felices que los he visto.

Juanjosé y Angekines con sus dos hijas, Cristina y Judith

Hoy les invité a participar en una Sesión de Grupo y nos han traído aire fresco de Valencia. Aunque Juanjo no puede seguir cultivando sus viñas, está recogiendo la cosecha

de otro modo. Está claro que quien siembra, recoge. Ya lo estamos viendo cada día con nuestros pacientes que nos dan lecciones de vida.

Juanjo está muy orgulloso de su esposa que para él es la número uno y su positividad le ha dado mucha fuerza, sin ella cree que no hubiera podido asumir el reto de afrontar la lesión medular. No es menos el papel que juegan sus dos hijas, Cristina y Judith.

Son muchos los mensajes que esta pareja nos ha transmitido. Dejo aquí una de las expresiones usadas por Angelines para no caer en el mal hábito de adelantarnos a los acontecimientos o de preocuparnos en exceso por cosas que no sucederán :

"No abramos el paraguas antes de que empiece a llover"

Asimismo, nos dejan otras cuantas enseñanzas cuando dicen : 

"Hemos vendido una vida para iniciar otra"

Se refiere a que hay que no aferrarse a lo que se tiene, especialmente lo material. sino adaptar la vida a las nuevas necesidades. En su caso, cambiaron aperos de campo, tractores, ectc, por cama articulada, grúa, baño adaptado y vehículo adaptado,

Ojalá que le sucedan muchos pacientes y familias y el trauma que supone contraer una lesión medular se minimice al máximo.

¡Enhorabuena, familia, por vuestro buen hacer y gracias por vuestro testimonio!

Una persona "normal" con una enfermedad "rara"

Virginia Felipe con V. Sofía y  G. David e Hilario

No es la primera vez que dedico un espacio en el blog a Virginia Felipe. Ella es una colaboradora incondicional mía y en muchos otros foros.

La primera vez que yo empecé a oir hablar de ella fue a raíz de un reportaje en el Diario el País "El Milagro de Virginia" debido al logro de haber conseguido lograr un embarazo, la primera mujer que en España lo había logrado con una Atrofia Espinal del tipo II como la que ella tiene. No se quedó ahí la cosa porque no solo logró uno sino dos y mirad que preciosidad de hijos tiene. Quien quiera documentarse más sobre ello, en los enlaces que dejo podrá hacerlo.

De ella tenemos algunos reportajes muy interesantes :

-  Pasión por vivir (Ver enlace en el blog) http://vimeo.com/11523264
-  Sexualidad EFE Salud . "Terapia Sexual en silla de ruedas" (dediqué otra Entrada en el blog) http://www.efesalud.com/noticias/terapia-sexual-en-una-silla-de-ruedas/

Asimismo, Virginia tiene un blog http://gregoriodavid.blogspot.com.es/

Hoy la vuelvo a traer aquí a propósito de este reportaje  : "Como Tréboles de cuatro hojas" http://www.youtube.com/watch?v=luKX2BfjAl4&feature=youtube_gdata_player ,reportaje que comienza con ella,  sobre las enfermedades raras en el que Virginia cuenta :

"Cuando fui consciente de mi enfermedad, decidí intentar entenderla, llevarme bien con ella, puesto que íbamos a pasar toda la vida juntas compartiendo todo"

Siempre dispuesto a ayudar

José Luis Montoya (antes de la lesión). Foto cedida por Elena.

Algunos de los seguidores del blog conocísteis a José Luis Montoya, "El Bombero", "Bon" como lo llamaban en su Unidad. Entiendo que quien elige una profesión como esta, la elige porque, ante todo, le gusta ayudar a los demás y estar en primera línea de fuego, nunca mejor dicho, dando su vida por los demás.

Han pasado pocos meses de su lesión y José Luis ya está de nuevo en casa y dispuesto a echar manos donde haga falta. Ya lo han fichado en Aspaym Murcia  www.aspaymmurcia.org para dar charlas, la más inmediata será en Octubre en la Facultad de Medicina. Hablará como modelo de afrontamiento tras una lesión medular.

Aún no me había dado tiempo a hablar del compañerismo de sus compañeros. Todos contribuyeron económicamente para comprarle la silla ligera a José Luis. Aquí dejo dos fotos, una la del día que los compañeros le hicieron entrega del dinero y otra del día en que José Luis probó la silla por primera vez. Está claro que ahora recoge lo que sembró. Desde aquí mi felicitación a estos más que compañeros por ese gran gesto.

Algunos de los bomberos del parque en el H.N.P.

José Luis como niño con "zapatos" nuevos

La vida sigue y José Luis continúa reuniéndose con sus compañeros para celebrar lo más importante : Que está vivo

José Luis en el Parque de Bomberos el pasado día 7

Gracias a Elena por ayudarme a documentar el Post y a José Luis y a los boberos del Parque por ser como son. espero que sigan creciendo en valores.

Pequeños tesoros

Las libretitas mexicanas de Adry. Foto : Carlos Monroy

Me siento recompensada con creces por todo lo que recibo de los seguidores y se hace difícil abandonar el blog o no dedicarle tiempo cuando veo que puede ser fuente de apoyo diverso.

Me encantaría confeccionar un mosaico con las caras de todos los lectores-seguidores, como en su día hiciera con los escritores del Libro cuya imagen dejé reflejada en la portada de el libro "Afrontando la lesión medular".

Ayer recibí un regalo muy especial, un pequeño tesoro de una seguidora, muy especial también, del otro lado del océano. Se trata de las dos libretitas que véis en la foto que encabeza esta Entrada que están confeccionadas a mano, con material reciclado respetuoso con el medio ambiente y con cuatro hojas manuscritas de una carta que me hizo llorar. Me estoy refiiriendo a Adry. Debió de adivinar mi afición por las libretas donde escribo. Son libretas "trampa" porque así garantiza el que siga escribiendo en el blog (es broma)

Estos días, precisamente, andaba yo revisando imágenes de Frida Kahlo a propósito de un tema ajeno al blog..

Gracias, Adry, de todo corazón.

Alas de mariposa

Mariposa. Foto. Carlos Monroy

Y cuando llegue el día del último vïaje, 

y esté al partir la nave que nunca ha de tornar, 

me encontraréis a bordo ligero de equipaje, 

casi desnudo, como los hijos de la mar.

Antonio Machado

Ramón Lázaro era, como diría Antonio Machado, "en el buen sentido de la palabra, bueno".

El pasado día 10 recibí un correo de su hija Mª Carmen  comunicándome la triste noticia del fallecimiento de su padre. Según ella, se fue apagando poco a poco. se fue sin dar "guerra" ni hacer ruído, un estilo que le caracterizaba.

Lo he sentido por él, como no, y por su familia, pues cada cual puso todo su empeño en que las cosas fueran lo mejor posible. La familia había hecho una obra importante en la casa para que el se sintiera, a la llegada, lo más confortable posible. En ella tuvo que eliminar algunos obstáculos que eran cosas muy queridas para Ramón como el patio con su jardín y los árboles que tanto le gustaba pero no pudo ser, no tuvo la oportunidad de regresar a su casa.

Encabezo este Post con la foto de la mariposa que yo llevo en la solapa y que tanto le gustaba a Ramón. recuerdo que cuando bajó de UVI a su primera planta y me vio la mariposa en la solapa, me dijo en un tono muy gracioso y lleno de humor . "Ten cuidado no te vaya a picar". En la UVI apenas se había comunicado conmigo y me sorprendió su cercanía y buen humor a su bajada a planta. No fue difícil empatizar con él, se dejaba querer.

Ramón antes de su lesión disfrutaba echando horas en su huerta e invernadero y tardó tiempo en darse cuenta o. más bien, en intuir, tras la lesión, que ya no podría ocuparse de ello.Cuando fue consciente, lo fue aceptando

Estas son unas fotos de archivo de Agosto de 2008 de su invernadero y huerta junto a su hija que me han cedido para ilustrar mejor este "In Memoriam"

Siento que no pueda volver a disfrutar de los Sanfermines. este año, no se privó, aún estando ingresado, y lo celebró como pudo

Ramón no faltó nunca a la Terapia de Grupo a pesar de que le llevó un tiempo oir bien debido a varios factores, fundamentalmente unos tapones que se formaron en los oídos. Se integró muy bien y creo que le gustaba asistir. 

Mucho ánimo y fuerza para Mercedes, su esposa, y para Jesús y Mª Carmen, sus dos hijos.

No quiero finalizar sin dedicar unas palabras a ese pariente que cuidó del huerto de Ramón durante su hospitalización.

Adversidad, adaptación, autoestima y superación

Estos son solo algunos de los sustantivos que acompañan a algunas de las imágenes que están colgadas en el hall del Hospital Nacional de Parapléjicos en su paso hacia el gimnasio. De estas imágenes extraídas del Libro "Más allá del deporte" de Miguel Ángel Pérez Lucas y de Carlos Monroy,  ya hablé en su día (ver Entrada "Más allá del deporte" http://afrontandolesionmedular.blogspot.com.es/2012/07/mas-alla-del-deporte.html  ) pero hoy quiero dejar aquí constancia de  algunas propósitos que a estos deportistas les ayudó a superarse no sólo como deportistas sino también como personas.

Hoy voy a hablar de la adaptación y la autoestima que no son ni más  ni menos que lo que se requiere para alcanzar la superación desde la adversidad

Adversidad : "La adversidad me ha enseñado. He sufrido y he comprendido mejor la naturaleza human. Hay personas a quienes la adversidad les hundió hasta tocar fondo; luego desde el fondo tomaronn impulso para volver al aire. Algunos incluso volaron. Hay también quienes después de llegar al fondo siguen escarbando en una pasión inútil. Decía Aristóteles que en las adversidades surge lo que de verdad somos, la luz de la virtud. para mí, el deporte hasido el interruptor que ha encendido esa luz."

Autoestima : "¿Quién soy yo ahora?¿Cuánto valgo?. No siempre me quise como ahora. hay una forma de autoestima práctica y realista que es la que de verdad me ha servido; está basada en que quererte implica quererte como eres, con las eficiencias y las deficiencias"

Era difícil seleccionar unas pocas fotos de entre todas de un valor incalculable. La selección la he hecho basándome en lo que me transmiten. De la primera siempre me gustó su frescura y sonrisa, de la segunda, que la edad no debe ser factor de exclusión, la de nuestra Gemma, de esgrima, porque es un referente para nosotros, una figura muy emblemática para el Hospital. que ya era paciente niña cuando se inauguró y que nos ha ido acompañando en el 25º Aniversario y, supongo, que en el 40º Aniversario.
La última por esa alegría que desbordan estas mujeres.

DGT se suma a los Actos del 40º Aniversario del Hospital Nacional de Parapléjicos

Ayer, 10 de Septiembre, el Gabinete de Prensa de la Dirección General de Tráfico (DGT)http://www.dgt.es/es/prensa/ realizó una serie de entrevistas en el Hospital Nacional de Parapléjicos de Toledo en el que participamos un Equipo interdisciplinar de profesionales. Las entrevistas están orientadas a elaborar un Reportaje en la Revista de la DGT http://revista.dgt.es/es/reportajes/  a propósito del 40º Aniversario del Hospital.

Hemos intervenido profesionales de la Rehabilitación Física y Psicológica así como del campo de la Investigación y el Director del Hopsptal.

El objetivo era ver la evolución del Hospital en estos 40 años. En lo que a mí respecta, la entrevista se ha centrado en analizar entre otros temas :

- El proceso de rehabilitación desde el ingreso-acogida hasta el alta

- El perfil del paciente, desde el punto de vista psicológico, desde mi experiencia de 25 años  teniendo en cuenta los cambios acaecidos en la sociedad (multiculturalidad, inmigración, paro, crisis, pacientes más exigentes y demandantes, familias desestructuradas))

- Diferencias de género, status y edad en el afrontamiento de la lesión

- Papel de la rehabilitación psicológica 

- Intervención psicoterapéutica (individual, pareja, grupal, familiar) y Programas implementados

- Modelo de Intervención psicológica paciente-Familia.

- Papel de la familia en la rehabilitación

- Influencia de la personalidad en el modelo de afrontamiento

- Momentos críticos en la rehabilitación (sedestación, primeras salidas, alta)

- Reacciones del paciente ante la "ivalidez"

- Mecanismos defensivos : negación

- Resiliencia como arma terapéutica

- Importancia de la comunicación y una buena información para conocer los límites que la lesión impone y asumir las pérdidas-secuelas (daños colaterales)

Cuando salga publicado el reportaje dedicaré otro espacio en el blog y os remitiré al mismo así podremos tener una visión más completa de la rehabilitación e investigación en el Hospital.

La música que despierta a la vida

"La aplicación especializada de la música en el área de la salud es el campo de acción de la musicoterapia. En otras palabras, se trata de la utilización sistemática de la música con el fin de mejorar, mantener, recuperar o restaurar funciones disminuidas o deterioradas, prevenir la aparición o lentificar el avance de distintos tipos de condiciones médicas, despertar potencialidades, y realzar tratamientos estándar".http://www.docsalud.com/articulo/753/m%C3%BAsica-y-cerebro-avances-en-tratamientos-no-farmacol%C3%B3gicos-

Me envía un sobrino mío esta columna que ha escrito en El Cultural cuyo enlace dejaré aquí por si es de interés de los seguidores http://elcultural.es/blogs/la-columna-de-aire/2014/08/suena-memoria/  y con un Video que merece la pena ver sobre todo para quien tenga a alguien cercano y querido afectado por una enfermedad o deterioro similar.

Yo misma tengo una hermana que tuvo una reacción como el paciente del video cuando oyó la música que cantaba nuestra madre.

Son muchos los trabajos sobre los beneficios psicoterapéuticos de la música. Dejo aquí algunas referencias

- En accidentes cerebrovasculares (ACV)  http://www.neuroaid.com/es/blog/tratamientos-acv/musicoterapia-y-rehabilitacion-de-derrame-cerebral-o-acv/

- En Enfermos de Alzheimer http://www.isep.es/wp-content/uploads/2014/03/El-Uso-De-La-Musica-Editada-Para-La-Conservacion-De-La-Memoria-Y-Atencion-De-Enfermos-Con-Demencia-Tipo-Alzheimer-Gds-3.pdf

- En Niños disgnosticados de autismo http://www.filomusica.com/musicoterapia.html

Tengo que agradecer a Abel este enlace que me ha dado pie a hacer una Entrada en el blog para abordar los diferentes trastornos.

En neuro-rehabilitación hay nuevos avances particularmente en el trabajo con personas que padecen enfermedad de Parkinson, rehabilitación después de la lesión cerebral adquirida, ya sea por accidente cerebro vascular o por traumatismo craneoencefálico, es decir, casos en los que habilidades del movimiento y del lenguaje pueden estar afectadas.  También se aplica en la estimulación de pacientes con algún tipo de demencia, como por ejemplo ·demencia tipo Alzheimer, para lentificar su avance, para colaborar en la estimulación de funciones cognitivas como por ejemplo atención y memoria y promoviendo auto-regulación. Incluso la música puede servir de estimulación para quienes se encuentran en estado de coma, dado que el sentido de la audición les permite mantener contacto con el entorno y los seres queridos, a la vez que promueve la regulación de los signos vitales.

El Surfista

Hay que verlo para creerlo. Este verano me topé con un atrevido surfista francés cuya lesión no le impedía echarse al mar sobre su tabla para disfrutar de las olas.

El estaba ajeno a mi mirada lo que me facilitó observarlo porque mi admiración y sorpresa era tal que no me quería perder su destreza. Era la primera vez que veía a un l.m. haciendo surf.

Se desplazaba hasta la playa en su furgoneta adaptada acompañado por fornidos asistentes personales o amigos que le servían de soporte para disfrutar de las vacaciones.

Lo de menos, digo yo, es llegar hasta la orilla aunque eso también es una heroicidad dado que en la playa, en la que yo paso mis vacaciones las tablas, en teoría colocadas con fines de facilitar el acceso a las personas con movilidad reducida, se acaban en la arena seca a una cierta distancia de la costa. Requiere ayuda hasta la orilla y no de cualquiera. Una vez en la orilla, hay que echarse al suelo (la arena) para subirse encima de la tabla y después tener el valor de entrar al mar. Se requieren unos buenos brazos y ganas.

Os dejo este enlace de Surf adaptado http://www.medulardigital.com/?act=dnews&s=24&n=3979 y esta imagen

Betty nos contó otra aventura estupenda de una pareja de l.m. viajando en furgoneta. Si alguien tien más cosas que contarnos de su verano que puedan interesar, las puede enviar al correo del blog afrontandolesionmedular@gmail.com

Veo que Infomédula www.infomedula.org, asimismo, escribió sobre el premio recibido por la Playa de la Arena de Isla (Cantabria) a su accesibilidad http://infomedula.org/index.php?option=com_content&view=article&id=1097%3Ala-playa-de-la-arena-en-isla-cantabria-es-elegida-como-la-playa-mas-accesible-de-espana&lang=es

Sol de lluvia

Flores en mi terraza

Después de la tormenta, la lluvia, después de la lluvia, el sol. Este sol que ya huele a Otoño. Es el primer sol del verano que sabe a gloria.

Una Estación da paso a otra, inevitablemente, y hay que saber despedirse de una y recibir a otra con la confianza de que vendrán otras muchas Estaciones a llenar nuestras vidas, a cubrirnos de arrugas y canas y llenarnos de zozobra, de incertidumbre pero también de esperanza, esa esperanza con que sueñan tantos l.m., esa esperanza que no debemos perder NUNCA nadie. Dejemos, pues, la puerta abierta a la Esperanza.

El cielo hoy me habla más que nunca. Es un cielo inmenso, para todos los gustos. Es imposible que quien mire el cielo hoy no sienta algo, hay para todos, incluso para quien no puede verlo, solo olerlo.

Escribía hoy esto en mi terraza y tuve el gusto de compartirlo porque la escritura es un continuum y todo está ligado y no se sabe dónde empieza y acaba el blog.

Después, salí a la calle y el cielo siguió expresándose con este ARCOIRIS 

Desde mi casa 7 de Septiembre

Adivinad de quién me acordé al ver el Arcoiris.

NOTA: Aunque está publicado con fecha de hoy, las reflexiones y ese cielo fueron de ayer tarde.

Morir aferrándose a la vida

La muerte puede ser una elección pero hoy, al menos, no quiero hablar de ello a pesar de que lo respeto más allá de lo que amo la vida.

Hoy quiero escribir sobre algo que me ha impactado en mis vacaciones sobretodo por si puedo evitar que se repita. Es un Post con fines preventivos ya que se que este blog es muy leído.

El pasado 27 de Agosto falleció ahogada en el mar una adolescente de 17 años que entró con un amigo y una amiga a bañarse por la noche en la playa en la que yo me baño todos los años. El mar había estado movido la víspera y ellos no se si conocían esa circunstancia y el punto exacto donde se metieron. En cualquier caso, era noche cerrada ( 2,45 a.m). Los martes los preadolescentes organizan un botellón en la playa y zonas aledañas a uno de los campings. Ellos habían ido a pasar las fiestas procedentes de otro pueblo. El mar estaba revuelto y el chico intentó asistir a las dos jóvenes pero al parecer la fallecida se debió de soltar. A las 4 a.m se puso en marcha un equipo de salvamento por aire (helicóptero) y mar (barco) y buzos especializados.. Fueron horas muy dificiles . A las 19,30 h se halló el cadáver de la joven.

Desde aquí quiero hacer un llamamiento a esas conductas de riesgo que ponen en peligro lo más preciado que tenemos, la vida.

Me sigo acordando de ello y no puedo evitar pensar en lo que estará suponiendo para su familia esta gran pérdida. Se suelen hacer campañas preventivas sobre las zambullidas, nunca suficientes, pero no se hacen campañas que alerten a los jóvenes sobre hábitos saludables.

A pesar de las campañas preventivas de zambullidas : "La cabeza como único parachoque",; "Que un mal salto no te trunque el verano" Campaña del Hospital Nacional de Parapléjicos de Toledo, entre otras, todos los años nos siguen ingresando jóvenes en Agosto y Septiembre con lesiones cervicales de mal pronóstico. Lo que fue un día de ocio y playa se convierte en un vuelco en la vida de los nuevos lesionados y sus familiares.

Te puede pasar a tí es otra de las Campañas de Aesleme https://www.msssi.gob.es/profesionales/saludPublica/prevPromocion/Lesiones/docs/mCogollos.pdf que se debe de tener en cuenta.

Sobre la vejez y sus bondades (I)

"Hombre en la playa". Cecilio Pla y Gallardo

"El miedo a la vejez es peor que la vejez misma"

José Luis Sampedro

"Vivir es duro pero lo es menos si podemos configurar nuestro propio proyecto vital y continuamos dando sentido a nuestra vida hasta el último suspiro, teniendo la impresión de gobernarnos en lugar de ser objeto de otros"

"Es importante envejecer con inteligencia, desdramatizar en la medida de lo posible y tener modelos, referentes, espejos en los que mirarnos"

Carmen Alborch

En una ocasión, dediqué una Entrada en el blog al envejecimiento y la lesión medular abordando tanto lo que era envejecer con lesión medular como contraer la lesión en la vejez.

Hoy quiero hablar del envejecimiento independientemente de la condición y de estar o no lesionado ya que todos estamos lesionados de un modo u otro y todos vamos teniendo pérdidas y "mermas" a medida que envejecemos.

Envejecemos como somos, por ello es tan importante encauzar nuestra vida del mejor modo posible lo que, salvando lo imprevisible, nos ayudará a mejor envejecer. La vejez no debe de ser una etapa de continuas lamentaciones y quejas de lo que no hicimos o fuimos sino una etapa para crecer y enriquecernos como personas y saber aprovechar nuestros dones. El Optimismo parece que es la mejor receta para envejecer bien y  disfrutar de las pequeñas cosas. Hubo otro libro que no puede encontrar pero que quería haber leído "El mundo de Alice" que es la bografía de Alice Sommer, el testimonio más longevo del holocausto y que falleció en 2013 y a la que dediqué una Entrada en el blog  (Ver Entrada : "Un canto a la esperanza y al optimismo" de 14 de Marzo de 2014) y que fue el optimismo lo que la salvó a pesar de lo que tuvo que afrontar. En la misma línea tenemos el mensaje de un film que seguro que todos conocéis : "la vida es bella".

"El bienestar requiere de cierto empeño porque las oportunidades no caen del cielo. Se necesita constancia, armonía entre mente y cuerpo, equilibrio, buen humor y capacidad de adaptación. Optimismo y perseverancia"

Rita Levi Motalcini

Hay dos lecturas que quiero recomendar que fueron mis compañeras de vacaciones :

"Los placeres de la edad" de Carmen Alborch y "Bailar con los ojos cerrados: Historias de felicidad más allá de los 70" de Cristina Hernández (Podéis ver la referencia en los enlaces recomendados en el margen derecho del blog)